2022年4月6日水曜日、サンヨーガーデンで11回目のレッスンを受けてきました。
H田先生で、初心者クラスでは唯一雌のお馬ココちゃん。
鼻筋がスッとして、どことなく柔らかめのお顔です。なのにかなり気が強い。
ひたすらスタートとペースの作り方を練習しました。
2週前のH田先生の、「お尻にコンセントがあってそれがきちんとはまっている感じで座る」も意識しました。
毎週通ってきて、蟻の歩みほどだけど、ちょっとずつわかるようになってきている。
こういうものって本当は、演技の稽古と同じで毎日毎日数十分ずつをかけて掴んでいくものであろう。
歌や演技はレッスンを受けていない間、一人で練習できるけれど、馬はそういうわけにはいかないものね。
でもとにかくおもしろい！乗馬大好き。
サンヨーガーデンでのレッスンはあと1回！
【Live Interaction】根気よく
2022年3月30日水曜日、サンヨーガーデンで10回目のレッスンを受けてきました。
12回チケットなので、後2回！
今日は初めてのお馬さん、オリオンです。
担当はI川先生。
二人組レッスンのパートナーはTさん。
I川先生は円馬場の中に入らず、脇から指示を出して、私たちがちゃんと馬をコントロールできるかを確認。
オリオンはかなりのご高齢で、満身創痍のテーピング馬。
「わ〜、わたし、初めてのお馬です」
「体験レッスンではよく使われるんですよ」
というくらい、のんびりゆったりさんです。
が、ライリーやアルシェと違って、4本の足の踏み方が全部違う。
なので、「ぽっく、てっく、ことっ、よいしょ」という感じで進む。
（わっかんねーよね汗）
でも、わにはちょうど良いので、先週教わった「脚は触れるだけで良い」を念頭に置いて、じっくり練習。
後ろにつく日で、この手慣れたお馬さんは、
「はいはい、後についていきますよー」
とすぐにスタートしようとするので、そこは一旦止めて、こちらが動いてほしいタイミングで脚を使ってみると、ちゃんとそうなった。やった〜
ただし、すぐについて行こうとするのを止めただけで、オリオンはついていくタイミングを待っていただけかもしれないぞ。
徐々にペースを上げるために、脚をもう少し長めに出すか、小刻みに出すか、を試す。
脚を使って、その指示に従ったら緩めるんですけど、じゃあその後はずっと脚を使わなくても良いかというと、休んでいる時間ってあまり無くて、わりとしょっちゅう使っていると思います。
と、I川先生。
それを思うにつけ、そして、ドレサージュで実に「何もしていない」ように見えてコントロールができるはずなことを思うと、鍵は「触っていない時間」を作れるかだろうし、「ほんのちょっとこの辺触るときは」という指示の出し方が大事になるのだろうな。
だから、「何もしないでいる状態とは」をできるように、両足ぷらん、が、本当の意味で、できるかどうかがポイントなのだろう。
軽速歩は、先週教わったように、並足と指示が違うわけでは無くて。。。
止まっている。
→ 脚がお腹に振れる。
→ 馬「お腹くすぐったい、歩く」
→ わ、褒める。
→ 馬「褒められた。へー」
→ 馬、二、三歩でペース落ちる。
→ わ、脚触る。
→馬「お腹くすぐったい、歩く」
→ わ、褒める。
→ 馬「褒められた、ふーん」
→これをもう数回繰り返すと、
馬「お腹くすぐったい時、ひょこっと歩を進めると褒められる。なるほど」
→ 全体になんとなくペース上がってくる。
→ たぶん馬も上がったペースに慣れてくる。
→ ペースが上がっても、脚がお腹に振れると、
馬「ほい、ひょい」っとペースを上げる。褒められる。なるほど感高まる。面白くなる。
→ さらに脚がお腹に振れると、
馬「もっとかい？ほれほれほれ」と速歩になる。
こんな感じで速歩になるらしい。
オリオンは、おじいさんだから、速歩もゆっくり気味。
I川先生が円馬場に入り、長い鞭でゆらりゆらりと速歩の指示を出す。
わはまだまだなのだ。
立つ座るのタイミングが取れない。
いつまでもずっと馬からお尻が跳ね上げられない。
それはそれで、内股部分の密着度が感じられて、けっこう乗れた気分。
なんでもオリオンは上下に跳ね上げないタイプなのだそうだ。
あぁ、それで、跳ね上げられずにでも速歩っぽく乗っていられたのだな。
オリオンは、ここで行われるAクラス（初心者クラス）のレッスンに慣れているので、次に何が行われてどのくらいで止めるのか、よくわかっている。
I川先生の「じゃあ後一周したら戻りましょうか」でもう耳がぴくっとそっちを向き、中央に戻りたそうにするけれど、ちゃんとそのまま円周を動いてくれた。
オリオンがパターンを知っていたのか、わが動かしたのか、よくわからないけれど、気持ち的にはなんだか「割と乗れたんじゃない？」と思えた日であった。
そして、頭絡（とうらく：ハミと手綱を繋ぐもの）を外して洗って元に戻しました。
その間、オリオンは、わがちゃんとできるかどうかめちゃくちゃ心配そうに見ていて、最後にかけるところもちゃんと確認してた。
乗馬ポイント：頭絡の外し方
サンヨーガーデンレッスンの7回目で、頭絡の外し方を、見せてもらいました。
その日のレッスン：
https://elicamiwa.com/blog/2022/03/15/horse-riding-day-14/
そのときは見せてもらっただけなので、やってみるのは今日が初めて！
まず、ベルト部分のバックルを二箇所外し、そこまでは良し。
それから、
首の下から右腕を回して馬の右耳辺りの革紐を掴み、左手は左耳あたりの革紐を掴み、そこから、つるんと外す。
ハミを洗って、拭いて、そこまでは良し。
それから、保管釘にかけるときは、
おでこ部分の革紐に、手綱を三重折くらいにして、間に通してひっかける。
手綱は決して床や地面につかないように。（これは普段もそう。そこに馬や人間の足が引っかかる事故多発でおまけにそれは馬や人の生命にも関わる）
頭絡は、できるだけ、馬の頭にかかっている時と同じ形を保つつもりで。
なるほど。
終わってから、駐車場でTさんと立ち話。
スラリとして綺麗なTさんはスラリとして綺麗な白いポルシェでにこやかに帰っていかれました。
【Live Interaction】
指示を出す前に、指示を出していないで楽な状態をデフォルトにする。
2022年3月23日水曜日、朝9時から乗馬レッスン。
前の日が東京は春の雪となったため、朝方の道路が凍ったら行けないかもしれないと心配していた。
次の日キャンセルは前の日17時前までに、なのだ。
幸い16時半ごろには雪も雨も止み、道路に積もりはしなかったから、安心。
そして朝も晴天！
嬉々として車を走らせると、多摩丘陵の丘を越える尾根では、足柄山あたりがすっかり雪山に変わり、その向こうに真っ白な富士山。
なんだかウキウキして笑顔になる。
今日のお馬はアルシェ、担当はH田先生。
今日は、わ一人。
馬場がぬかるんでいるので、まずはアルシェを円馬場で歩かせて様子を見る。
なるほど、ひづめが泥にめりこんで、その蹄を泥から抜くのが大変そうだ。
映画で泥の中を疾駆する場面を何の気なしに見てきたが、実は馬にとっても乗り手にとってもものすごく危険で大変なことだったのだ！
H田先生曰く
「これだけぬかるんでいると、馬にも危険なので、速足はできません。並足だけのレッスンです。せっかくお金を払ってレッスンに来るのに走れないならつまらないなと思う場合は、前の日の17時までに遠慮なく電話してくださいね」
しかしながら、今日のわの課題は、スタートできるか否か（先週は馬をスタートさせることさえできなかったので）なので、走るどころではないのだ。
よって今日のぬかるみも全く問題なし。
H田先生は、昨日の雪の日に、指導員講習に行かれたそうで、その話をたくさんしてくれました。
指導員講習の講師は、日本語の達者な外国人だったそうで、そのせいかどうかはわからぬが、わが習ってきた演出家・指導者の意識とそっくりだと感じた。
例えば：
・自分が使う言葉が、受講生の認識と違っていないか、ずれを常に確認する
・説明する時、例をたくさん使う
などです。
講習を受けて来られた影響か、レッスンの進め方や先生の語り口もかなり変化していて、そこもまた興味深く面白いレッスンでした。
まず最初の面白ポイントが、鎧から脚を外して、ぶらんとして乗る。
去年の秋に体験レッスンをいろいろなところで受けていた際、モーヴァンで、鎧を使わずに乗ってみる、というのをやりました。
今回は、鎧に足が乗っている感覚に慣れてきているので、足を外すと気持ち良い。
指導員講習の先生がおっしゃっていたことだそうですが、
「坐骨がプラグで、鞍というコンセントに嵌っている感じで乗りましょう」
コンセントから外れてますよ〜！
わかりやすい。
鎧に足を乗せずに、ぷらんと下に脚を落としていると、鞍の山型にまたがっている部分がすんなり密着していくのがわかる。
ぷらんぷらんして気持ちまでラクになります。
「先生、今日の私の課題は、スタートです。先週、まるでライリーを動かせませんでした。私の褒めるタイミングが良くないそうで・・・。脚を使って〜と言われて、一所懸命使うんですが、疲れてしまって、緩めてから仕切り直しを、と思うと「指示を聞いていないうちに緩めな〜い」と指摘されます」
聞いていたH田先生
「疲れるほど使う？って力を入れているんですか？」
わ
「はい、そうです」
蝿がふわーっと触っても馬は顔をそっちへ向けたり身体を震わせてお尻やお腹の蝿を追い払いますよね。
それくらい、敏感なんです。だから「ちょっと」でいいんです。
・・・まさに冒頭の言葉の意味のとり違い！
わは「ちょっと」は時間的長さのことだと思っていた。
が、先生方の意味する「ちょっと」は触れる力加減のことであったのだ。
ちゃかちゃん。
「馬の体力はすごいんですから、力勝負でいっても勝てるはずがないんです。その「ちょっと」触れることで、意味が通じているかどうか、なんですよ」
で、脚でちょっと触れることで、馬はそれは歩けという指示だ、と知っている。
でも「じゃ、動こうかなあ」と思う前に乗り手が脚を離してしまうと「あ、なんだ歩かなくていいのね」と思ってしまう。
なのに鞭を入れられたりすると、「はぁ？わっけわかんねー」になって、ますます「もう知らねーよ」と、指示を指示と受け取らなくなる。
アルシェはとても良い子で、すぐに脚の指示をわかってくれる。
H田先生
「ペースをもう少し上げてみましょう。鞭は使ったことありますか」
「馬の皮膚感覚は敏感ですから、鞭は強く当てなくてもいいんです」
一方で、指示に従うつもりがなければ、鞭が当てられていることを知っていても、つーんとしているだけ。
当てられた一瞬は「え、なに」と思いますが、その意味（指示）に従うか否かは別問題。
なるほど。
鞭は、人間にとっての「ねえねえ」のような感じなのだな。
この鞭はこの合図、というその意思疎通なんだな。
主従関係を明確にするために使うと考えるのではなく、目を覚まして一緒に行こうと促す合図として使いたいものだ。
脚を使って馬が動き始めてくれても、割とすぐに歩きたくなくなってしまいます。
（そりゃそうだよね、もしも自分が、歩きたくもないのに歩けって言われたら）
なので、ペースが落ちてきたと感じたらすぐにまた脚を使います。
（サラッと「ちょっと」触る）
でも、まだたらたら歩いていたら、あなたはそのペースでいいの？あなたにとって、並足の理想のペーストは？を考えます。
で、H田先生が少し中央から早めに歩かせる指示を出すと、アルシェの並足ペースが上がった。
「プロでも、それぞれ自分にとっての並足のペースというのがあります。で、いまくらいの速さでも並足なんですよね。これくらいあると、先へ進む感じやリズムが出てきます」
ほうっておくとアルシェもてくてくになるので、その度に脚を使い、ペースを少し上げるために鞭をペシっと使いましょう。
するとアルシェも、「え、もっと？」と思い、ペースを上げてくれます。
なるほど〜！
脚を使ってスタートしたら、褒める。
鞭を使ってペース上げたら、褒める。
が！
１回目で褒めたら、もう１回やってみる。
この、２回目のときに、ちゃんと指示に従ったら、もっと褒める。
とくに、１回目で鞭を使ったあと、２回目で鞭を使わないのにちゃんとペースを上げてくれたら、それは本当に脚の指示に従ってくれている証拠なので、もう鞭はつかわなくてもいいのです。
なるほど〜！
このあたりで、鎧に足を戻して、やってみます。
なんだか、競馬の騎手並みに、上の方で脚を曲げている気がする。
でも、それくらいでも良いのだそうだ。
シンプルに立ち上がれるかどうかでチェックする。
鎧に足を乗せると、それまで股の下で鞍と密着していたのがなんだか浮いてしまって、むしろ心もとない気持ちがする。
最近の趣味はyoutube やinstagaram で馬動画を見ることなのだが、裸馬に乗って両手を離して颯爽とかけている姿をみると実に羨ましい。それが、鎧を使わない方がしっくりくると思うと、なるほど、本来は裸馬でもいいのだな、とわかる。
バイクに乗る時みたいに（乗らないけど）踵をずいぶん後ろに引いていたようです。さっき鎧にはめずに脚プランとしていたくらい自然に落とすように。かつ、つま先だけを入れるわけだから、力が抜けていれば、踵は落ちるはず。ですね。
そうこうするうちに、アルシェは脚だけで、ぽくぽくと良いペースで歩いてくれるようになった。
と、突然速足を始めてしまったではないか！
慌てて立髪にしがみつく、わ。
H田先生
「落ち着いて〜。アルシェは三輪さんのいうことを聞いただけです」
わ
「速歩の指示なんて出してません（汗）」
H田先生、ここで一瞬、無言になり・・・
「三輪さん、もしかして、並足と速歩の指示は違うものだと思ってます？」
わ（元気に）
「はい！」
アルシェに、わの脚の指示がよく伝わって、ペースも上がってきて、それで、次の脚で、よっしゃそれなら、となったのだそうだ。
他の皆さんはどうやって指示をだしているのかな〜って、ペア練習のときも不思議に思ってみていたんですけどね。
いや〜まだまだだな。
速足になったとき、心も身体バランスも準備ができていなくて、あわあわしたもの。
ぬかるみの馬場でしっかり歩いて、今日はいろんなことを学んだ、とっても良い日でした！
2022年3月9日 水曜日、サンヨーガーデンにて6回目のレッスン。
久しぶりのH田先生とアルシェのセットです。
個人レッスン状態。
I川先生とライリーのセットでここのところ乗っていました、とお伝えするとH田先生は、
「私はライリーと組んだことないんですよね」
とおっしゃっていた。
なるほど！
指導員でも、指導に使う馬は、パートナーのようになっているのだな。
久しぶりのアルシェ。
体験レッスンの時、
https://elicamiwa.com/blog/2021/12/08/horse-riding-day-6/
チケット会員になって1回目
https://elicamiwa.com/blog/2022/01/10/horse-riding-day-8/
H田先生が、今日のテーマは何かを尋ねる。
「軽速歩で、どうしても膝を突っ張って立とうとしてしまうとのことなので、その辺を直していきたいです」
大きなボールを後ろから押し出すように、との H 先生のご指導は1回目にも。
そのつもりで、踵ばかりを前に出すようにしているらしいので、ふくらはぎ全体を使うように、とのこと。
あと、1回目にも言われましたが、褒めるタイミングが、ただの甘やかしになっている。
この人はここまでしないと褒めてくれないんだな、とわかってもらう必要があります。
ちなみにわは英語圏なので、お馬さんを褒めるとき Good Boy! と言うのですが・・・
他の人はなんて誉めているのか気になる。
日本語では「よし」とか「いいぞ」とからしい。
短く。
「三輪さん、Good Boy を言う時も、ボディをペシペシしながら囁くように言うといいです。
まず、ボディタッチがあるほうが、褒められた感が強い。
ボディで褒められた時に、その言葉がついてくると、あ、その言葉は褒め言葉なんだな、と憶えてくれます。
すると、いざボディを触れないような状況のときにも、言葉だけでわかってくれます。
あと、甲高い声や大きな音が苦手なので、それを考慮してあげるとなおいいです」
なるほどなるほど！
今日はさらに、並足のスピードももっとあげるように、との指示。
ぜーんぜんダメなの。てくてくぽくぽく。
これが、てってってってっ、となるまでスピードを上げたいっすね。
並足からいよいよ軽速歩に入りまして、前のめり感でいいんだよね、と試してみましたが、今度は前のめりになりすぎ！
わは演技を教えているゆえ、
「教え方が違っても、求める先は同じ」
であることをよく理解しています。
よって、I川先生のおっしゃる
「もっと前のめりに感じるくらいでもいいんですよ」
と
H田先生のおっしゃる
「もっと後ろに寄りかかるくらいでいいんですよ。尻尾におしだしてもらうくらいで」
は、
一見、相反しているように思えるかもしれないが、その目指す先は、同じはずだと想像しています。
わが及び腰になってしまって馬に置いていかれそうだった2回前は、もっと前のめりでよかったはず。
そして前のめりなのだ、と思い込んだ今回は、もっと後ろに安定して乗っていていいのだ、なのでしょう。
目指す先は、お馬に負担のかからないバランス、だろうと思います。
徐々に軽速歩も怖くなくなってきて、鞍の前に横渡しについている捕まりハンドルも手放しても恐怖心を感じることが減りました。
そもそも運動神経もバランス感覚も筋肉も極端にヘタレなわだもの。
じっくり取り組みます。
でも障害とドレサージュと両方、いい感じにはできるようになりたい！
終わってから、馬房で、頭絡（とうらく）の外し方を教わりました。
イラストを描くと憶える。
画像の左上は、参考にした頭絡図のかけら。
左下の青丸部分は、鼻輪の顎部分を抑えているところ。
それ以外のストラップは外してはいけません。
つるんと外したら、ハミを水洗いして、タオルで拭いて、手綱が床につかないように丁寧にジグザグに折り畳んで、アルシェの名札のあるフックに引っ掛ける。
そしてこの後は、ひたすら食べるアルシェくん。
【Live Interaction】
相手の動きやすいバランスを考える
2022年2月28日、I川先生による、ライリーに乗ってのレッスンでした。
2月にもっとレッスンを受けたかったのですが、サンヨーガーデンがコロナ禍に見舞われてしまったのと、冬休みとが重なり、今日まで予約が取れなかったのです。
3週間も乗るのが空いてしまって、また一からになっているのではないかと恐る恐るの乗馬です。
ライリーは元気そうで、馬房から引き出す時も心なしか、わの事を憶えているかのような愛想の良さ。
それとも機嫌がいいだけ？
今日のパートナーはTさんとおっしゃったかな？
ライリーは後追いの形で進みます。
鎧調節もうまくいき、発進も難なくスタートしてホッ。
しかも、ライリー、ちゃんと言うことを聞いてくれる感じ。
ポクポク進み、進みすぎて前の馬との間が詰まってしまい少しスピードを落としてもらおうと思うとちゃんと言うことを聞いてくれまする。
今日は、特に新しいことをするわけではなく、これまでに習ったことをちゃんと私ができるか、つまり、ライリーに私のしたいことを伝えてそれにしたがってもらえるか、を試します。
後半は、軽速歩。
どうしても私が脚を突っ張って立とうとしてしまうのを、もっと自然に浮き上がる感じにするのが課題。
前回、前のめりになるくらい、馬と一緒に前に進んだところに頭の重さがいけばいいんだとわかったので、今回もそうしようとするのだが、それが帰ってギクシャクしてしまうらしい。
練習練習！
馬房に帰ったライリーは、めちゃくちゃお腹が空いていたらしい。
名前を呼ぶと一瞬顔を上げるのですが、すぐにまた飼い葉桶に頭を突っ込むので、こうなりました。
