ELICA's IKI

カテゴリー: 生き方と愛と心

  • 苺月夜ストロベリームーン

    苺月夜ストロベリームーン

    ちょうど6月24日から25日にかけてが日本では満月。屋根から顔を出したところを撮影できました。


    Strawberry Moon と呼ばれる今月の満月。なんとNASAのTwitterでも、そう表現されており、すっかり市民権を得たようです。日本語にすると、苺月夜(いちごつきよ)ですね!と勝手に翻訳して勝手にほくそ笑んでおる私です。

    この月は、ちょうどベリー類を摘む季節だからだそうで。

    また、自分を傷つけることは控えるのが良い時期です。

    もしもこれまで、親に褒められもせず、周りと比較されるばかりで自分自身の存在の真髄を認められずに育てられた人は、この月に癒してもらいましょう。

    或いは親にライバル扱いされたり、或いは親の求めるレベルに達せずに、それでも親に褒めてもらいたいと少しできたことや嬉しかったことを告げると、何そんなこと言ってんの、とか、まだまだじゃない、とか、なにこれ「ははは」とか、そんなこと喜ぶもんじゃありません、などと、自分のしてきたことを喜びをもって評価されなかった記憶がある人は、この月に癒してもらいましょう。

    褒められたり幸せを認められたりした記憶が無く育つと、ちょっとでも幸せなことや、嬉しいことが起きても、「これはいけないことだ!うちの親はきっと、この程度でウキウキするんじゃありませんと叱るだろう。自分は褒められる資格はないのだ」と認識するようになってしまいます。

    そんな悲しいことはありません。あなたは素晴らしく、褒められる資格は月に届くほどあるのです!!

    この月に、ぜひ癒してもらいましょう。

    【Live Interaction】幸せを感じていいんだよ。

    幸せを感じていいんだよ、と伝えてくれる音楽会があります。
    詳細はこちら。

  • 夏至

    本日6月21日は、Midsummer Day。日本で言うところの、夏至(げし)です。
    夜が最も短いとき、太陽の出ている時間が最も長いとき、と言われています。
    が!
    調べてみたら、実はここのところの東京は、日の出が4時25分、日の入りが19時00分、それが6月18日から始まって22日まで続くのです!


    夏至とは、太陽が最も高く登る日とするのが正しいようです。
    いずれにせよ、1年のうちでとても大事な季節。
    これから冬至へ向かっての準備が始まるといっても良いのです。
    何を刈り入れましょうか?
    刈り入れるには、植えなくてはなりませんが、植えるのは実はもう少し前の春分の頃にやっています。
    今年のお正月から春分にかけての願い「こうなったらいいのにな」をもう一度思い出して、それを刈り入れる手入れに入りましょう!

    【Live Interaction】

    叶えたいことを再び見つめてみよう

  • 夏至前の新月

    夏至前の新月

    6月10日 木曜日。
    夏至前の新月です。

    古来、世界中で、新月は不思議なパワーを秘めていると考えられてきました。

    そりゃそうですよね。真っ暗闇の空に、細く月が浮かび始めたら、空がそこだけ切り裂かれたように見えたことでしょう。

    古代の人たちの接し方で月を眺めると、とてもドラマチック。

    さて、そんなパワフルな新月には、願い事を叶える力があるようです。

    シェイクスピアの『夏の夜の夢』は、あと10日ばかりで訪れる夏至の頃の話ですが、実は夏至よりも「新月」の晩であることが大事。これから月が満ちていくことを、女性の妊娠になぞらえて、新月の晩に結婚式を上げると、その家の繁栄が保証されると考えられているのがベースになっています。

    では、私たちも、夢を赤ちゃんとみなし、その夢の種を心の中に植えましょう。

    長い目で見る夢もありますし、次の新月までに叶えられる夢もあるでしょう。

    幸い、あと10日で夏至なので、長いスパンの夢は、夏至の日に願掛けすることにして、ぜひ、次の新月までに叶えたい夢をリストアップしてみてください。

    私は

    • テンペスト:大嵐 の英語字幕を終わらせる
    • 国際ライブインタラクション研究所のホームページを使いやすく変える
    • NPO女性とくらしのネットワークのホームページを作る
    • 毎朝日の出と共に起きる習慣をつける(>人<;)

    などなど・・・

    これをすると、自分が満足するし、他の人のためにもなるし、と思えるものを10個ほど、上げてみましょう。

    叶うといいな、叶え、叶え、ニコニコと。

    【Live Interaction】
    自分の満足=周りの幸せ


    シェイクスピア遊び語り第16弾『テンペスト:大嵐』本編の配信が始まりました。すでに大変嬉しい反響をいただいております。

    海外にいらっしゃる日本人のかたにもご視聴いただいており、中には日本語を勉強中のかたもいらっしゃいます。

    そこで、英語字幕をつけることにしました・:*+.\(( °ω° ))/.:+

    これにはもう少し時間がかかりますが、完成したらお知らせします。英語の勉強にもなりますし、シェイクスピアの美しい英語にも触れられます。楽しみにお待ちください。

    ご視聴お申し込みはこちら

    お待ちしています♪( ´▽`)


  • 人の幸せが喜べない時

    人の幸せが喜べない時

    ミラーニューロンは私たち一人一人に備わっているものなのに、
    誰かの幸せを見ると、自分も同じ気持ちになるどころか
    寧(むし)ろ自分が惨めな気持ちになる、
    相手の幸せを喜べない気持ちになる、
    そんなふうに感じる時はある?

    なぜだろう?

    もしかしたら、親から躾けられたとか?
    幸せな状況を喜んではいけません、と。

    不幸な人を目の前にして自慢してはいけません。

    そう教わってきたから、
    幸せを表現する人は
    「自慢する、良くない人」とカテゴリー分け。

    あの人みたいに自慢する人にはならないようにしよう、
    そう思うのかもしれない。
    そして、「幸せを見せびらかす人」を
    軽蔑する、のかもしれない。

    あるいは、
    自分が持っていないものを
    直視させられた。
    そう感じて、辛いと思う。
    そして、その辛さを抱かせるきっかけとなった
    「幸せな人」を恨むのかもしれない。

    あるいは、妬む・羨むほどではないにせよ、人の活躍や幸せを見て、なんだか自分がつまらない人間に思えてしまうことも、きっとみんな感じたことがあるはず。

    「いいなあ」
    「それにひきかえ私は・・・」

    そして心が「ちくん」とした時、自分が解決していない課題がそこにあるのです。

    課題は解決するためにある!

    放っておくと蟠(わだかま)ります。
    だから手にとって見えるようにしよう。そこから解決が始まる。

    【Live Interaction】
    心が「ちくん」としたら、
    何を羨ましがっているのか、
    何を落胆しているのか、
    手を止めて思いを巡らせてみよう。
    どんな発見がある?


    クイズ:
    この人たちは何を見て驚いているのでしょうか?

    ZOOMで撮影しました。
    なのに!
    めちゃくちゃ面白くなっています。
    上の画像をクリックするともっと良くわかります。

  • 何事も習慣化が鍵

    ここのところ連日、体力トレーニングが続いています!

    我ながらびっくりです。(運動苦手)

    「続けています」ではなく、「続いています」という感覚。

    夕食の後、少し消化したあたりで、NINTENDO SWITCH をプロジェクターに繋ぎ、まずキックボクシング系のFinCHomeFitで有酸素運動を20分。既に汗だく。それから、大人気の Ring Fit Adventure を進み、過去ステージへ戻ったりして追加ゲームを入れて30分の筋力トレーニング。

    数日続けて発見したことがあります。

    それは


    筋肉は動かしていると、動きたくなる。

    そして

    呼吸はたくさん使うと、益々使えるようになる。


    趣味の運動でたまに何かやるスタイルとは違い、日常で汗をかくスタイルは、俳優にはとても大事だと思います。

    歳をとったり太ったりして、キャラクターとしては面白いのに演者の体力がなくて面白い演出ができないのが一番つまらない。そのようなダメ俳優にならないようにしよう。


    【Live Interaction】

    今日はいつもと違う運動をしてみよう。
    新しい自分の可能性が見つかるよ。