カテゴリー: 生き方と愛と心

ミラーニューロンは私たち一人一人に備わっているものなのに、
誰かの幸せを見ると、自分も同じ気持ちになるどころか
寧（むし）ろ自分が惨めな気持ちになる、
相手の幸せを喜べない気持ちになる、
そんなふうに感じる時はある？

なぜだろう？

もしかしたら、親から躾けられたとか？
幸せな状況を喜んではいけません、と。

不幸な人を目の前にして自慢してはいけません。

そう教わってきたから、
幸せを表現する人は
「自慢する、良くない人」とカテゴリー分け。

あの人みたいに自慢する人にはならないようにしよう、
そう思うのかもしれない。
そして、「幸せを見せびらかす人」を
軽蔑する、のかもしれない。

あるいは、
自分が持っていないものを
直視させられた。
そう感じて、辛いと思う。
そして、その辛さを抱かせるきっかけとなった
「幸せな人」を恨むのかもしれない。

あるいは、妬む・羨むほどではないにせよ、人の活躍や幸せを見て、なんだか自分がつまらない人間に思えてしまうことも、きっとみんな感じたことがあるはず。

「いいなあ」
「それにひきかえ私は・・・」

そして心が「ちくん」とした時、自分が解決していない課題がそこにあるのです。

課題は解決するためにある！

放っておくと蟠（わだかま）ります。
だから手にとって見えるようにしよう。そこから解決が始まる。

【Live Interaction】
心が「ちくん」としたら、
何を羨ましがっているのか、
何を落胆しているのか、
手を止めて思いを巡らせてみよう。
どんな発見がある？

クイズ：
この人たちは何を見て驚いているのでしょうか？

ZOOMで撮影しました。
なのに！
めちゃくちゃ面白くなっています。
上の画像をクリックするともっと良くわかります。

良い姿勢とは、バランスのとれた姿勢のことです。
良い姿勢とは、そこからスムーズに動きだせる姿勢のことです。
バランスよく動くことを意識してみましょう。

バランスを意識すると起きる良いこと

早速それを実践なさった方から、お便りが届きました。
「今朝の散歩では「バランス、バランス」と言い聞かせながら歩いてみました。
急にやりだしたことなのでコツやポイントは到底つかめませんが、それでも歩く姿勢はいつもよりまっすぐになりました(普段は前屈みで下向きになり勝ち)。視線もいつもより遠くに合わせ視野もひろがった感じです。」

朝から散歩をする習慣も素晴らしいですが、姿勢がいつもより真っ直ぐになったというのも嬉しいですね。

が、それよりも実はもっと重要な驚くべきことに、このかたは気がついていらっしゃるのです。

それが、「視線を遠くに合わせ、視野も広がった」という点。

まさにそれなのです。

良い姿勢になると起きる良いこと

良い姿勢は、他人からの見た目も良いだけでなく、本人の視線が高くなり、視野が広がります。

視野が広がると、心も前向きで元気になります。
心の中で「バランス、バランス」と呟くだけで、身体も心もバランスが取れるようになるのです。
良いことづくめですね。

【今日のライブインタラクション】

広い視野を意識して活動しよう

さて私はというと、昨日は動画編集の合間を縫って、家中の片付けをしました。母がいた頃は、すべて母がやっていたのだと思うと、すごいことだ、と思います。
片付けながら、ロンドン大学時代のノートや、カナダ留学時代のノートが出てきて、わお！

そこから生まれたシェイクスピア遊び語りはもう第16弾。
『テンペスト：大嵐』は、配信でお届けします。
ワクワクドキドキびっくり、演劇と映像の組み合わせって、すごすぎるんだけど、との声。

詳しくはこちら

バランス失ったキャラクターたちが心のバランスを取り戻していく物語。ご照覧あれ。