インプロWS

昨日の新月には良い願い事を伝えられましたか? 
私は「日の出と共に起きる」を入れたいな、と思っていましたが、なんと昨日のうちに「個々人には睡眠の型があり、必ずしも早起きが当てはまらない人もいる」という記事に出会ってしまい、うーむ、気にしすぎなくても良いのかな、と考え直し、「朝の気持ち良い時間帯にヨガをする」に変えました。

それにしても、梅雨が近づいているというのに良いお天気。
が、
東京ほか多くの地域で緊急事態が続き、家にこもって、習い事にも通いにくい日々が続いています。

こんなときこそ、自宅でできる「動くトレーニングにもなるし、声を出せるし、想像力も伸ばせるし、コミュニケーションの練習にもなる」趣味はいかがでしょう?
そう、演劇です。しかも、インプロ。

インプロとは、improvisation 即興のことです。
突然の事態に、軽やかにすいすいと対応できる能力を伸ばします。
本当に楽しいの。

イギリス人で、インプロという概念を打ち立てたまさに創始者と呼ばれるキース・ジョンストンという人がいます。彼が『インプロ:自由自在な行動表現』という本を書いており、私が翻訳させてもらいました。

その本は、本当に素晴らしくて、人間を育て、自由に人間らしい素晴らしさを発揮して、相手と交流していくには、という本質が、たくさんのエクササイズと共に書かれています。

ともすると、エクササイズだけが一人歩きをしてしまうことに私はやや危機感を覚えておりまして、それで今回は、この本を使って、人間同士の交流と想像力・創造性の本質を探りながら、書かれているエクササイズをやっていこうというものです。

6月18日(金)20時〜22時
6月19日(土)10時〜12時
6月19日(土)17時〜19時
の3回、おこないます。どの回にいらしても大丈夫です。

参加してみたいなと思って、もうちょっと情報が欲しい方は、このURLへアクセスしてくださいな。↓
https://club.elicamiwa.com/ws/146/

今すぐ申し込む場合はこちら↓
https://elicasm.com/ent/e/kwxHnnsJwh8yvdES/

可能性を広げていこうよ

夏至前の新月

6月10日 木曜日。
夏至前の新月です。

古来、世界中で、新月は不思議なパワーを秘めていると考えられてきました。

そりゃそうですよね。真っ暗闇の空に、細く月が浮かび始めたら、空がそこだけ切り裂かれたように見えたことでしょう。

古代の人たちの接し方で月を眺めると、とてもドラマチック。

さて、そんなパワフルな新月には、願い事を叶える力があるようです。

シェイクスピアの『夏の夜の夢』は、あと10日ばかりで訪れる夏至の頃の話ですが、実は夏至よりも「新月」の晩であることが大事。これから月が満ちていくことを、女性の妊娠になぞらえて、新月の晩に結婚式を上げると、その家の繁栄が保証されると考えられているのがベースになっています。

では、私たちも、夢を赤ちゃんとみなし、その夢の種を心の中に植えましょう。

長い目で見る夢もありますし、次の新月までに叶えられる夢もあるでしょう。

幸い、あと10日で夏至なので、長いスパンの夢は、夏至の日に願掛けすることにして、ぜひ、次の新月までに叶えたい夢をリストアップしてみてください。

私は

  • テンペスト:大嵐 の英語字幕を終わらせる
  • 国際ライブインタラクション研究所のホームページを使いやすく変える
  • NPO女性とくらしのネットワークのホームページを作る
  • 毎朝日の出と共に起きる習慣をつける(>人<;)

などなど・・・

これをすると、自分が満足するし、他の人のためにもなるし、と思えるものを10個ほど、上げてみましょう。

叶うといいな、叶え、叶え、ニコニコと。

【Live Interaction】
自分の満足=周りの幸せ


シェイクスピア遊び語り第16弾『テンペスト:大嵐』本編の配信が始まりました。すでに大変嬉しい反響をいただいております。

海外にいらっしゃる日本人のかたにもご視聴いただいており、中には日本語を勉強中のかたもいらっしゃいます。

そこで、英語字幕をつけることにしました・:*+.\(( °ω° ))/.:+

これにはもう少し時間がかかりますが、完成したらお知らせします。英語の勉強にもなりますし、シェイクスピアの美しい英語にも触れられます。楽しみにお待ちください。

ご視聴お申し込みはこちら

お待ちしています♪( ´▽`)


人の幸せが喜べない時

ミラーニューロンは私たち一人一人に備わっているものなのに、
誰かの幸せを見ると、自分も同じ気持ちになるどころか
寧(むし)ろ自分が惨めな気持ちになる、
相手の幸せを喜べない気持ちになる、
そんなふうに感じる時はある?

なぜだろう?

もしかしたら、親から躾けられたとか?
幸せな状況を喜んではいけません、と。

不幸な人を目の前にして自慢してはいけません。

そう教わってきたから、
幸せを表現する人は
「自慢する、良くない人」とカテゴリー分け。

あの人みたいに自慢する人にはならないようにしよう、
そう思うのかもしれない。
そして、「幸せを見せびらかす人」を
軽蔑する、のかもしれない。

あるいは、
自分が持っていないものを
直視させられた。
そう感じて、辛いと思う。
そして、その辛さを抱かせるきっかけとなった
「幸せな人」を恨むのかもしれない。

あるいは、妬む・羨むほどではないにせよ、人の活躍や幸せを見て、なんだか自分がつまらない人間に思えてしまうことも、きっとみんな感じたことがあるはず。

「いいなあ」
「それにひきかえ私は・・・」

そして心が「ちくん」とした時、自分が解決していない課題がそこにあるのです。

課題は解決するためにある!

放っておくと蟠(わだかま)ります。
だから手にとって見えるようにしよう。そこから解決が始まる。

【Live Interaction】
心が「ちくん」としたら、
何を羨ましがっているのか、
何を落胆しているのか、
手を止めて思いを巡らせてみよう。
どんな発見がある?


クイズ:
この人たちは何を見て驚いているのでしょうか?

ZOOMで撮影しました。
なのに!
めちゃくちゃ面白くなっています。
上の画像をクリックするともっと良くわかります。

負の感情もあって良い

共感は、ミラーニューロンの仕業。

だれかが何かをしているところを見ると、
自分もそれをしているつもりになってしまうもの。

誰かが何かを被っているところを見ると、
自分もそれを被っている気になってしまうもの。

食べる(美味しそう・不味そう)
腹を立てる
嫌な目に遭う

これらはすぐに伝播する。

ではなぜ、
妬みや羨みが生まれるの?

つまり、
幸せな人を見たときに
嫉ましく思ってしまうのはなぜなの?

物語ではキャラクターのハッピーエンドを喜べる。

なのに、
現実世界で他人の結婚や成功を
単純にミラー体験できない人って割と多い。

なぜ?

ちなみに、妬ましい・羨ましいという感情は、あって当然。

他人には見せなくても良い。

でも自分の中でそれを感じた瞬間は、
無視しないで、
きちんとむきあってみよう。

【Live Interaction】
あなたが妬ましいという感情を抱いたのは何に対してですか?


連休中は、と言っても、私には連休というのはほとんど関係がないのですが、映像編集をずっとやっていました。

今月中に配信する予定の、シェイクスピア遊び語り第16弾『テンペスト:大嵐』の編集です。

三部制で、昨日は第二部を完了しました!

キャラクターたちの中には、妬みが行動の元となっている者がいます。演技するなら、自分の中にある深い闇を知る必要もあるのです。

興味が出たら上記GIFをクリックしてみてね。

共感はミラーニューロン

ミラーニューロン。

見ているだけでその気になってしまうこと、よくありますね。

どこかで読みましたが、猿の実験では、アイスクリームを食べている人を見て猿の脳波が反応したとか。
ところがアイスクリーム単体には反応しない。
そこで、食べるという行為を見て反応することがわかったのです。
猿本人がアイスクリームを食べる時も同じ部位が同じ反応を示すそうです。

即ち、猿の脳は、誰か他者が食べるのを見るだけで、自らも食べているのと同じ経験をしていることになります。

これを、わたしたちに置き換えてみると、
手術や怪我の話を聞いただけで自分までそこが痛んでくる気になる、誰かが怒っていると自分まで何かと腹立たしくなってくる、他人の不幸に悲しむなどを思いつきます。

これらは
全てミラーニューロンの仕業。

ミラーニューロンは、共感のニューロン(神経)ですね。
あなたの行動は他の人に影響を与えている、ということなんです。

【Live Interaction】
どんな影響を与えたいですか?

私は演出家として俳優として物語を作り出す人として、「触れる人の心が動くような作品を作る」ことを仕事にしています。

いま取り組んでいるのは、「人は許せない相手を許すことができるのか」がテーマの物語。その名も『テンペスト:大嵐』。シェイクスピアの作品です。

3月にZOOMで俳優個人個人がわたしの演出の元、撮影したものを、リアル舞台と併せ、それをさらに1本の映像作品としてお届けします。

昨日は第二部まで編集が終わりました!

こちらです!