身体の記憶練習方法

【Action 目的】
フィジカルメモリー Physical Memory 身体の記憶 を使う

【How 方法】
ある気持ちのときに、身体がどうなっているのかを観察、分析する

【Live Interaction】
たとえば、「泣く」とき、身体はどんなふうに動いているでしょう?
「泣く」にしても、どんな気持ちかにも寄りますね。

そこで、これまで練習してきた「喜怒哀楽」の感情の記憶を頼りに、あのような気持ちのとき、自分の身体はどんなふうに動いていたかな、を観察し、分析するのです。

次回は、例を使ってやってみましょう!

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