その場で対応する力

熱海、マイアミ、大阪、いろいろなところでいろいろな理由で建物崩壊の痛ましいニュースが続きます。巻き込まれた方々にお見舞いを申し上げるとともに、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。

草刈りの日々

私の住んでいるエリアでは、ここ数日、どんよりしていましたが雨が降らなかったので、早く起きて、庭の雑草を手で刈りました。20分で１平方メートルくらいの広さをやるペースでした。で、20分で汗だくになるので、のんびりやりながら、芝生の部分だけ終えることができました。ちょっと満足。次の機会には、石囲いになっている花壇部分の雑草抜き、裏口周りで好き勝手に傍若無人に伸びているやつらをやっつけます！

えり花通信ご愛読感謝

このえり花通信では、演劇の技法を使って、心の動きと身体の状態を整え、満ち足りた気持ちで過ごせる毎日を送るためのあれこれをみなさんと一緒に考えていくような記事をお届けしています。

その場で対応する力を養おう

今日は、「その場で対応する力」を養っていきましょう。

【Action 目的】
その場で対応する力を養う

【How 方法】
即興＝インプロの技法をひとつ身につける

【Try やってみよう】
ドアを開けるというアクションをやってみましょう。

Q:  どこへ行く（入る）のですか？

チェック：ドアを開けてその先を見たら、「わ！違うところに来ちゃった！」と言います。さあ、どうしますか？

即興は危機管理のバーチャル訓練

即興（インプロ）のエクササイズの多くは、危機管理対応になります。バーチャル・リアリティで体験しておけば、現実で危機が起きてもすぐに対応できるようになるのです。

私と一緒にやってみませんか？
今月（2021年7月）は、『インプロ：自由自在な行動表現』のオンラインワークショップを開催します。

日程：
7月16日（金）20時〜22時
7月30日（金）20時〜22時

どちらも同じ内容をやります。が、使うエクササイズを帰る可能性もあります。よかったらぜひ二度とも受けてみてください。たとえ同じエクササイズであっても、繰り返すほどに上手くなり、実生活に活用していけるようになります。

詳しくはこちらのURLから