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  • 乗馬 DAY 11: サンヨーガーデンLesson 4

    乗馬 DAY 11: サンヨーガーデンLesson 4

    2022年1月26日水曜日、サンヨーガーデンへ4回目のレッスン。前回から1週間後。
    今日の馬は前回出会ったライリー。先生も同じI川先生。ご一緒するのはKさん。

    覗くライリー

    乗馬ポイント:乗る時の体重のかけかた

    乗る時の体重は鞍へ左足鎧にあまりに体重をかけて乗ると馬も大変。
    なるべく早めに鞍に体重を預けるようにしましょう。
    はい、理屈はわかりました。

    鎧調整が今日は長さがわからない。
    前回は思ったより長かったので今日も長めにしていたら、

    「長くないですか?」と指摘され、合計4穴も短くしました。
    気持ちは前回より短めです。

    今日は私が先頭で左回り。

    膝から下ぷらん、で踵後ろ気味、親指体重寄り、太もも内側で馬の肋骨を包むように体重を載せる。
    先週教わったことを体現してみよう。

    乗馬ポイント:発進したいときの脚

    発進の時の脚(きゃく)以前イラストに描いたように、足をバレエ2番に開くつもりで使っていたのだが、そのために踵のみのプッシュになってしまったみたい。もっと膝から下全体に均等に包み込むように。

    いや全然発進してくれないんですけど。

    先週は同じライリーで、よしよし乗れるようになった気がする!と思ったのは、ライリーが二番手だったからだったのだ!

    「先頭の馬をサクサク進めるのは結構大変なんですよ」

    それにしても円馬場のある地点にくるとピタと止まる。

    「以前そこでなにか止まらないといけないような目にあったのか、あるいは他の馬の霊が見えているとか、なんちゃって。でも今ライリーが止まったところはたしかに事故があったんですよ」

    ライリーが立ち止まるところの視線の先は、こっちへ向かってくる道路が木立の間から見える。
    だから一時停止して安全確認しているのかもしれない。
    あるいは、そこで事故があったのも。
    もしかしたらこの道路を車が勢いよく飛び出してきて驚いたのかもしれない。

    いずれにせよ、ライリーも、そして同伴の人の馬も、本当に動いてくれない。いやはや。

    最後の軽速歩では、私が左に傾き気味だと指摘される。
    ええ、そうなんです。
    骨盤も背骨も左寄りなので。
    さらに左回りと思うと左に行こうとするから余計斜めになる。
    気をつけよう。

    それにしても軽速歩、全然できない。
    いや、鎧に乗れば多少はできるんだけど、先週教わった、鎧を踏んづけずに太ももの内側で包み込み、を目指すとダメ。
    さらに今日はそこで腰を浮かそうとすると馬の背を締め付けてしまって、ライリーは止まる。

    うーむ、なかなかうまくいかないなぁ。

    乗馬ポイント:軽速歩の頭の位置

    軽速歩でも頭の位置が変わらないことをめざす。

    というとんでもないポイントをおそわりまして、全く不器用極まりない。
    運動神経が皆無に近い私は全くできません!

    こう見えて、体育はずっと五段階の1だったのだ。えへん。
    動こうと思うとかなりの練習が必要なんです。

    今日はず〜っと先生の鞭と舌鼓(ぜっこ:馬用の舌打ち)のいうことしか聞いてくれなかった・・・

    乗馬が終わったあと、Kさんが、「人参あげましょー」と誘ってくださって、人参をくださり、初めて馬に食べさせました。
    マイファースト人参。

    Kさん「予約はお電話でしていますか?」
    己「いえここの受付に来た時です。12月末に始めて、まだ空いているうちにと思って毎週予約を入れるようにしています」
    Kさん「そうなんですよ、初心者クラスが満杯らしくって、もう新規会員を受け付けていないんですってね」

    私は10月末にクラブに電話をして、12月1日になりますね〜とのことで体験に入れたのだが、11月にはもう新規入会を受け付けるのをやめたらしい。ほんとにラッキーでした。

    今日は乗れた感が全くなくて落ち込んだけど、こうして日記を書いてみると、そうか新しいことに挑戦しているから、ぎこちなくなっているだけだとわかり、少し元気になる。

    演技も歌も楽器も乗馬も、技術の進歩=昨日までのものを変える、ということだから、すぐにできるわけじゃなくて当たり前。
    理屈はわかった。あとは練習。

    【Live Interaction】
    学びは即進化とは限らない。なにしろ昨日までのことを変えるんだから。

  • 乗馬 Day 10:サンヨーガーデンLesson 3

    乗馬 Day 10:サンヨーガーデンLesson 3

    2022年1月19日水曜日、サンヨーガーデンへ3回目のレッスン。前回から一週間後。

    今日の先生はI川先生(横書きにすると縦線4本(o^^o))//

    お馬は、いつもの奥の馬房ではなく手前を右に入る馬房にいるライリー君。もうひとりいらっしゃって、その人はとても年老いた満身創痍のお馬に乗った。

    先生は、ライリーの顔を見るなり、「お、嫌な顔したな」とおっしゃった。気性の荒い馬だと嫌だな。

    手綱を持って、「ライリー、よろしくね」と言ってみると、なかなか美しくて穏やかに己を観察して、嫌そうな感じはなかった。

    手綱を引いてもなかなか歩き出そうとしなかったが、最初の2歩を踏み出すと、後はこれまでになく速やかについてきてくれて、なんか良い感じ。

    ライリーは己です。

    己の進歩は、手綱を取って引き出して、乗る前に馬の首に手綱をかけて、馬のお尻の方を向いて左足をかけて跨るところまでスムーズに出来たこと。

    前回から一週間後だったことと、このブログのためにイラストを描いて復習したおかげで、鎧の長さ調節も方法は間違えずに出来たこと。順序を口に出しながらノロノロではあるけれど。

    が、そこで先生から注意。

    「鎧、短すぎじゃないですか?」

    乗馬ポイント:理想的な鎧の長さ

    えーと、何がちょうど良い感じなのかが、まだわからない。

    「脚をたらんと下げて。あ、もっとほんとに、たらん、です。」

    なるほど、馬体は球形だから、真下にたらん、の感覚は、脚が股関節から開いて後ろへいく感じだ。

    「そこで、鎧がくるぶしの辺りに来る長さが良いです。」

    それまでは、鎧になかなか爪先が入らずに、手で鎧を持ち上げて足先を入れようとしていた\(//∇//)\のですが、なるほど、これならすいっと足先が入る。

    「爪先を入れる時、爪先が外を向いていると、踵が馬のお腹に触れるので馬は気にしてしまいます。」

    踵を外へ向けて、つまり内股気味に爪先を入れること。

    というわけで、鎧の長さ調節を2回練習できたわけ。もう1人をお待たせしてしまったけれど。

    円馬場を右回りで歩く。

    二頭いるわけだから、己は後に着くことになって(同伴者は、既に今日はもう一鞍乗っていて、その時は跳ね上げの強い馬だったので、2時間目の今は、跳ね上げのごく少ない馬で練習しているらしいことが、話の端々でわかった。)満身創痍の後に発進。

    ここでも一週間にイラストを描いて復習したことが役に立ち、両方の踵を使って重いボールを後ろ側から押し出す感じが良く掴めたと思う。ライリーに話が通じないとは殆ど感じなかったから。

    しばらく並足で円馬場を、今日は初めての右回り!

    乗馬ポイント:膝から下

    鎧を踏みすぎない。膝の上までだけを意識して、膝から下はホントにぶらんを心がける。

    ふむふむ。確かに!
    太腿で馬体を包み込むように意識すると、確かに膝から下は不要。

    乗馬を再開してからインスタグラムで乗馬をたくさん追っているのだが、確かにみんな膝から下がパカパカ楽になっている。くるみ割り人形の衣装に騎馬隊があるが、あれも確かに膝から下がパカパカしている。

    乗馬ポイント:軽速歩で立つとは

    馬上で立つ時、鎧と膝の位置が変わらないのが理想。これもまた、膝より上で馬体を包み、そこに居る気持ちでいれば、馬体の上に乗っている部分だけ持ち上げる感じ。

    乗馬ポイント;理想的な座り位置

    鞍の後方にあることを心がける。それでも前に滑り落ちる感じになるので、その辺がちょうど良い。

    乗馬ポイント:太もものあのあたり

    椅子に座った時、太ももに両手を置いて、ちょっと内側に滑らせて、太ももの下の方を撫で撫でする、あの辺り。あのあたりで馬体を包み込む感じです。

    わぁ、これで乗ると全然違います!
    すごい!
    楽!
    膝下パタパタする!

    一方、その状態で立つ座る(軽速歩)しようとすると、その、前太もも裏で背中を挟む感じになってしまって、これまたお馬が止まる。挟まずに乗っかれるようにしましょう。

    乗馬ポイント:鞍の後ろの方とお臍の関係

    「三輪さん、もうちょっと後ろにお尻を突き出す感じでお尻を戻すように。」

    あ〜なるほど。
    おへそが下へ滑り落ちていくような感じで。
    それで鞍の後ろ側にお尻は乗るようにするのだな。ふむふむ。

    「三輪さんの乗り方がよくなったとき、ライリーも三輪さんの言うことを聞きましたね、それまでは私の鞭の動きの指示に従っていましたが。わかりましたか?」

    「いいえ、分かりませんでした(汗笑)」
    残念。

    仕事後のライリー、お水を飲んでいても「ライリー」と呼ぶと、
    「はいなんでしょう」とこっちを向いてくれる。

    軽速歩もアルシェのときほど続いたわけではないが、膝から下ぷらんの感覚が掴めたのは今日の大きな進歩となりました。

    【Live Interaction】
    なるほどを増やしていこう。

    えり花のマスク大きすぎで目まで隠れちゃった。
  • 乗馬 Day 6

    乗馬 Day 6

    2021年12月1日 サンヨーガーデン・ライディングクラブ

    10月に乗馬を再開してから、6鞍目。

    うちから車でわずか30分のところにあるサンヨーガーデン・ライディングクラブへやってまいりました。



    多くの乗馬クラブが、かなり高額の入会金と月会費を必要としている中、こちらは月会費を払わないチケットのシステムがあり、ずっと気になっていたのです。

    前の晩は、表参道が水没するほどの大雨。私の予約は朝一番なのに、明け方5時になっても、まだザアザア降り。予報では9時には上がるとか、いや10時だとか、情報も錯綜。いずれにしても馬場は泥沼になるであろう。
    ・・・なので、いつもの革ブーツではなく、HUNTERの薄紫色のゴムブーツをおろしました。

    朝7時、ラッシュにかかって1時間半かかっても大丈夫なように家を出発。その時には奇跡のように雨が上がり、キラキラと空気が輝いていました。やった!
    道路事情もよく、予定通り30分で到着。近くのコンビニでコーヒーを飲んで受付時刻がくるのを待ちます。(コンビニ万歳)

    到着

    入ってすぐのところにマスコットちゃんが。
    ここもキウイ棚。馬場とキウイ、定番なの?(モーヴァン乗馬クラブ参照)
    倉がある、ということは昔からの大きな農家を持つお屋敷の跡地なのでしょう。

    着替えて、担当のH先生にご挨拶し、お馬さんを引き出すところから始まります!わ〜。

    発見その1 引き馬の方法

    モーヴァンでも馬を引き出すところもやりましたが、方法が少し違う。
    モーヴァンでは、「馬より前を歩く」
    サンヨーガーデンでは、「馬の頭の横を歩く」

    手綱は馬の顎よりゲンコツひとつ分、後ろへ。
    馬の顎より前に持って行かない。
    引っ張るのではなく、人間と一緒に歩く、という気持ちで。
    引き馬のときの手綱は、真ん中に人差し指を入れて手綱の左右を一度に握る。

    私のお馬は アルシェ というサラブレッド。

    丸馬場(まるばば)での個人レッスンです。私の課題は、軽速歩(けいはやあし)での、立つ座る。

    発見その2 速歩と軽速歩の違い

    速歩と軽速歩の違いは、乗り方の違い!

    速歩と軽速歩は、馬のやっていることは同じで、乗り手がお尻をつけたまま乗るか、立つ座るをしながら乗るか、の違いなんですって!!

    発見その3 立つ座る

    立つつもりになっちゃだめ。
    「手拍子って、打つ時がアクセントで、手を離す時に集中するわけじゃありませんよね、それと同じで、お尻が馬に着く時がアクセントで、立つのはそのためですから、経とうという意識をやめます」
    と、H先生。
    なるほど〜!

    発見その4 乗ると座るの違い

    馬に乗る時、お座りしてしまってはだめ。
    太ももの内側と股で密着させるけど、坐骨や尾てい骨に座り込んではお馬さんの自由を奪っちゃうんですって。

    演技と同じで、お臍から下は大地へ、お臍から上は天へ、ということなんだな、と私なりに解釈。

    で、たぶん合っていると思う。
    だって、そう意識すると、自然と「座り込む」というよりも「乗っている、常に動ける状態で」という感じになる。

    発見その5 脚だら〜ん

    馬を操作するとき、「脚を使う」という言い方をします。
    人間の脚(きゃく)の部分ね。

    で、そのためにも、まずは、脚をだら〜んとさせて、かつ乗れていることがとっても大事なのだそうだ。うむ。わかる。

    今日は鎧(あぶみ)からつま先を外して、脚だら〜んのまま何周もした。

    発見その6 スタート

    これは、発見その6として書いていますが、すごく重要。
    初めて習ったポイントがあった!

    「脚を使って」馬を発進させるのですが、その際、踵でかなり強めにお腹を蹴るのが定番だと習ってきました。

    が、H先生は、
    「脚だら〜んのところからふくらはぎをそのままきゅ〜っと内側へ締めていきます。そのうちに歩き出します」

    この、「そのうちに歩き出す」を待つというのが新しい!

    脚だら〜んのあとは、鎧につま先を載せ直す。うむ、これこれ、これは八王子乗馬クラブで2回目に教わった感じと似ている。

    「その状態で一番自然な状態でふくらはぎを締めていこうと思うと、くるぶしを使っていますよね。それでいいのです。なにがなんでもこの場所でこうしなくちゃ、という思い込みから離れて」

    なるほど。馬によっても違う、体型(馬も人も)によっても違う、その日のコンディションで違う。でも脚だら〜ん&座り込まない感覚で、やればいいのだな。

    発見その7 ストップ

    これも、他のクラブでは習わなかったストップの方法。
    八王子では手綱を握った拳骨をかなり前に出しておくように言われたが、ここでは、もっと楽な場所で良いという方針。初心者だからかもしれない。

    で、止まる合図は、手綱を手前に引くと習ってきたが、ここでは、上腕をリラックスさせてから、自分の両脇を締める。その際、手綱を握っている手が一緒に合わさらないように気を付ける(むしろ開くくらいで)。それから、拳骨の3本の指を外から見えない程度にきゅ〜っと締める。すると、そのうちに止まる。

    ドレサージュもそうだが、乗り手がどんな指示を出しているのかわからないのが良いのだそうだ。

    とっても楽しかった。
    軽速歩も前回よりは長めにできたし、学んだことがたくさんあった。

    撮影の許可をもらって馬房に行き、お食事中のアルシェに「アルシェ」と声をかけると、「はい、なんでしょう?」とでも言うかのようにヒョイと顔を上げて、こちらを認識。
    覚えてる?乗せてくれてありがとね。
    と話しかけて写真を撮っている間、食事に戻らず、愛想よく顔を近寄せてきてくれる。なんか。。。。か・わ・い・い!!

    というわけで、今日はたくさん発見がありました!

    すごく良いクラブではないか!

    コンセプトが、「楽しい乗馬・健康のための乗馬」なので、初心者として始めるにはとってもふさわしいかもしれない。

    H先生「よく予約が取れましたね。初心者クラスがもう満杯で、先月から新規入会希望者をお断りしているんですよ。体験ももう来年になりますし」

    運がよかった。12月の最終週に今度はチケットで来たい、と思いました。でも、12月はまだもうひとつ体験レッスンを予約しているところがあるので、まだ決められないけれど。