カテゴリー
表現力と感情表現

穏やかな風と共に

【Action 目的】
穏やかな風を眺める

【How 方法】
穏やかな風は、いつも身近にあります。
窓を開けたり、近くを歩いたりして、身体や顔に風を感じましょう。

【Live Interaction】
雲や空を眺めるもよし。

霧もいいですね。
霧はお住まいの場所によってどんな状況で発生するか、それぞれ傾向や時間帯、季節があると思います。

霧が立ちそうな時は、ぜひ時間をとって、霧が立ち始めるときからのんびり眺めてみてください。
本当にお勧めです。

なにか思いついたら、書く、描く、歌う、作曲する、演奏する、踊る。やりましょう。


9月のオンライン演技表現ワークショップは、
「リラクゼーション」です。

今年前半のコロナ疲れを癒し、
気持ちをリセットして、
秋へ向かいましょう。

人前で発表する前のリラクゼーションと、
緊張する場面でも安心して声を発することを目指します。

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表現者のためのリラクゼーション オンライン演技表現ワークショップ 9月
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表現力と感情表現

大自然のパワー、嵐

【Action 目的】
激しく怒り狂う大自然を探そう。
テーマは「水」です。

【How 方法】
近くに大きな滝があれば見に行くのも良いのですが、日本の自然は普段は案外穏やかですし、大自然が激しく怒り狂う時は大変大変危険ですので、これはぜひ、インターネットや写真集で探してください。
動画で見られるなら、ぜひ!

【Live Interaction】
ハワイのオアフ島北岸ノースショアは、サーフィンの聖地で、すばらしい波がきます。
インターネットで見られます。

19世紀ごろのヨーロッパの風景画でも大嵐が描かれています。

動画なら、台風の海でも、ナイアガラやヴィクトリア滝のような大瀑布も、動いている姿が観られます。ありがたいことですね。

激しく怒り狂う水は、たくさんの人の命も奪います。

それについても想いを馳せながら、物語を思いついていきましょう。

どんな物語がありそうかな、と意識を向けると、
そろそろ、苦労せずにフワッと想像力が
動き始めているのではありませんか?


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気持ちをリセットして、
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表現力と感情表現

大地と対話する

【Action 目的】
悠々とした穏やかな大自然を探そう。
テーマは「大地」です。

【How 方法】
山へ登って頂上から広がる風景を眺めにいきましょう。
それができる人も、できない人も、やはり
インターネットで、行ったことのない風景も探しましょう。

【Live Interaction】
インターネットなら、グランドキャニオンや、ギアナ高地なども見ることができますね。

それができるに至った長い地球の時間に想いを馳せましょう。

思いついたり、考えが浮かんできたら、すかさずメモしたり、絵にしたり、音楽にしたり、踊りにしたりしましょう。

完成させなくていいのです。

その場で思いついたことに脳と心と体がすっと入り込めることが大事です。


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気持ちをリセットして、
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表現力と感情表現

火と炎の力

【Action 目的】
激しく怒り狂う大自然を探そう。テーマは「火」です。

【How 方法】
インターネットや写真集で、大規模に怒り狂う炎の大自然を探しましょう。
これは近寄るのは危険すぎるので、絶対に見に行かないでくださいね。

【Live Interaction】火山の噴火やマグマ、山火事などがありますね。
つい数年前にあったハワイ島のキラウェアの大規模マグマ流など、動画もたくさん出ています。

そこに生きている人たちの悲劇はもちろん、遠く離れている人にも大きな影響を及ぼす大規模な自然の炎の力に想いを馳せてみます。

危険なことも、良いことも、思いつくままに書き出したり、表現したりしてみましょう。

気持ちや想像力は、働き始めるまでに時間がかかります。
写真を集めて、はい終わり、ではなく、
その写真から想像力が動き出すための
集中する時間を持つようにしましょう。

時間がかかるとは言っても、慣れてくれば、
集中し始めるのに2分とかかりません。


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「リラクゼーション」です。

今年前半のコロナ疲れを癒し、
気持ちをリセットして、
秋へ向かいましょう。

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表現力と感情表現

緑の大自然と対話する

【Action 目的】
悠々とした穏やかな大自然を探そう。
テーマは「緑」です。

【How 方法】
山や里山、林に行けるようでしたら、行ってみましょう。
いわゆる「大自然」が手近になければ、インターネットで探しましょう。

【Live Interaction】
テーマは「緑」です。
森や林。

広い風景を探します。
ぜひ写真を撮ってきましょう。

上述したようにインターネットや写真で良いので、ご自身が「うわあ!」と感動できる緑の風景を探してください。

きっといくつも見つかると思います。

緑のアルバムを作り、いつでも眺められるようにし、そこから想像力を自由に羽ばたかせていきましょう。

物語や詩など言葉が浮かんできたら、書き留めましょう。
絵に描きたくなったら、描いてみましょう。
音楽を作ったり演奏したくなったら、やりましょう!


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今年前半のコロナ疲れを癒し、気持ちをリセットして、秋へ向かいましょう。
舞台へ上がる前のリラクゼーションと、舞台で安心して声を発することを目指します。

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