火

【Action 目的】
火を眺める。

【How 方法】
身近にある火を眺める時間を持ちましょう。

【Live Interaction】
キャンプファイヤができればいいのですが、バーベキューでも、蝋燭でも。

火の始末にはくれぐれも気をつけてくださいね。

ぼんやり眺めて時間が過ぎていく。

その体験している「無」の時間を大切にしてください。

眺め終わったら、どんな気分か、何か考えたこと、頭に浮かんだことがあれば、それらをメモしましょう。