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【Action 目的】土を眺める

【How 方法】地面、小石、砂利など、身近なものを眺めてみましょう

【Live Interaction】
地面や小石との対話です。

手に取ってみたり、写真を撮ってみたり、スケッチしてみたり、俳句や詩や物語を作ってみてください。

あなたは土とも語り合うことができるのです。

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【Action 目的】
火を眺める。

【How 方法】
身近にある火を眺める時間を持ちましょう。

【Live Interaction】
キャンプファイヤができればいいのですが、バーベキューでも、蝋燭でも。

火の始末にはくれぐれも気をつけてくださいね。

ぼんやり眺めて時間が過ぎていく。

その体験している「無」の時間を大切にしてください。

眺め終わったら、どんな気分か、何か考えたこと、頭に浮かんだことがあれば、それらをメモしましょう。

【Action 目的】
手を使ってものを作ってみよう。

【How 方法】
粘土や小麦粉で、手を使って造形する。

【Live Interaction】
週末を使って、コネコネしてみましょう。

無心で。

子供の頃のどろんこ遊びを思い出して。

家族で取り組んでもいいですね。

できたら好きなように並べて写真に撮って、タイトルをつけてSNSにアップしましょう。

最初から誰かに見せるつもりで作るのではなく、とにかく無心で、遊んでいる過程そのものを楽しむのです。

【Action 目的】　
月や星を眺める。

【How 方法】
夜空を見上げる。
月や星が見えるところに行きましょう。

【Live Interaction】
新月が開けて薄い三日月のはずです。
曇りなら仕方がありませんが、ある晴れた夜、電気のあかりのできるだけ無いところへ行き、夜空を眺めてみましょう。
星が見えなくても月は見えることは多いですね。

ここでもまた、ぼんやりと眺め、空想が勝手に進んでいくのを許します。

スマホのお知らせ機能は切っておきましょう。

湧き出てきた空想は、できるだけメモして取っておきましょう！　最高の財産になります。