乗馬 Day 8:サンヨーガーデンクラスレッスン初日

2021年12月27日、サンヨーガーデン ライディング クラブの12回券を買いました!

12回券を買った理由

理由は5点。

  1. うちから車で30分
  2. 冬でも車走行が可能な広い道路沿い
  3. 初級クラスは2名までのグループ
  4. 入会金・年会費なしでチケットだけで練習できる
  5. 馬に指示を出すのが手綱や踵優先ではなく、脹脛や坐骨のバランスが基本

2021年の10月から東京西南近郊のクラブ6校を体験してきました。どこのクラブも「質問すればちゃんとプロフェッショナル・レベルで答えてくれる」でしたので、そこは全校素晴らしいです。

5番の条件も、きっと最終的には、どのクラブも目標はそうなのだと思います。が、初心者はまず踵で合図、ということを最初に持ってくるクラブもいくつかありました。5番を初心者用に採用しているのは、モーヴァン、サンヨー、日の出、町田でした。もちろん、指導者によっても異なると思います。で、町田はドレサージュの一流向けなので私にはちょっとまだ、です。

日の出は通うつもりなのですが、冬場に凍ることが今回わかり、この冬はサンヨーと時間をずらして二股で行こうかと思っています。が、サンヨーのチケットは6ヶ月で12回なので、実は毎月2回は乗るペース。となると、サンヨーだけで手一杯かもしれません。私、練習すべき事柄が多いので・・・

初回レッスン馬はアルシェ

と言うわけで、サンヨーガーデンでの継続レッスン開始!

指導者は前回の体験レッスンと同じ I 先生。ニコリともせず、しかし熱くレッスンしてくださる、かっこいい先生です。
引き馬から開始。前回と同じアルシェくん。


私 「アルシェ〜、憶ええてる〜?」
I 先生(冷静に)「憶えてないと思いますよ」

初回レッスンでの発見

前回習った通り、はみの後方で間に人差し指を挟んで手綱を持ち、口よりも手綱が前に来ないようにして歩きます。

しかし、横を見ると、I 先生がアルシェの口輪を持っている。だから、アルシェは歩いているのだ。私についてきているわけではなく。しょぼん。

初心者用の丸馬場に入り(丸馬場;円形の馬場。柵が円形になっているので、馬が勝手に回ってくれる)まずは乗る前に、引いてきた馬に乗り込むまでの手順を習います。

乗馬ポイント:乗る直前にすること

乗る直前の準備引いてきた手綱は、左右に分けて、縄跳びの後ろ飛びのようにひょいっと首にかける。馬は平気。鞍の上に鎧が、交差して乗っているので(つまり、鞍を載せるようになったらそうしろということだね)、馬を驚かさないように、一つずつ、鞍の両脇にぺいっと下ろす。このとき、勢いがついて馬のお腹に当たっちゃったら、飛び上がりますよね、きっと。それから、台の上に乗って、手綱とたてがみを掴んで、左足先を鎧(あぶみ)にかけるんですが、これがね・・・私は膝を胸元まで上げるのは平気なんだが、ブーツが硬いせいか、全然足が上がらなくて、手で鎧を押さえて、ちょいとつま先を入れるのがやっと。

乗馬ポイント:乗る時の跨ぎ方

騎乗するときたてがみはできるだけ鞍に近いところで掴む。なるほど。で、右手で鞍の後方を掴んで、馬のお尻を蹴飛ばさないように、えいやっと跨ぎます。このとき馬のお尻を蹴飛ばしたり、鎧に載せたつま先で馬のお腹に触ったりすると、馬は走り出します、きっと。
と言うわけで、まずは乗る時にお馬さんのお腹を刺激しないようにするのが大事。

それからひたすら周ります。左回りオンリー。乗っている状態に「慣れる・慣れる・慣れる」という感じ。ずいぶんしばらく歩いて、その間、教わったこと。

乗馬ポイント:馬の背中の仕組

背中を自由に馬のみならず人間もそうだが、四つん這いで歩こうとすると、背中が凹むと首が上がり、進むのが辛い。だから、馬の背が自由に丸くなり、首が下に垂れるようにしてあげる。ドレサージュでは、馬の首は後ろに向かって丸まって、チェスの駒みたいになっているが、あれは馬が進みたい状態をうまく控えているから、あのような首になり、それで横歩きしたり足踏みしたりするわけなのです。
(「そういえば、三輪さんは、前回、オリンピックでドレサージュ見て感激したとおっしゃってましたね」と憶えていてくださった I 先生)

乗馬ポイント:体重分散

体重分散だから、馬の背骨ができるだけ楽になるように、馬と接している全体に体重を分散させる気持ちで。鎧に乗せている足の裏全体も含めて。

乗馬ポイント:方向を示すときの注意

方向を指示する片方へ方向を変えていく時、向かいたい方を開きます。そのとき、脇を締める。脇が甘いと後ろへ引いてしまう、すると馬は後ろを見る感じになる。すると反対側が妙に捻れて倒れ込んでしまうのです。

乗馬ポイント:方向を示す手綱への力の掛け方

方向を指示する反対の手向かいたい方向へ指示する際、がんばると反対方向の手にも力がかかることがある。すると馬はどっちを向いていいかわからなくなる。
人間だって、右へ行けって言われながら左に引っ張られると腹が立つよね。なるほど。しかも馬の馬銜(はみ)はとても敏感で、ほんの少しの変化でも舌や口に感じるらしいのだ。どんな気持ちだろう・・・口に鉄の棒を加えていなくちゃいけないって。いやだよね〜。最終的にはドレサージュの騎手のように、親指と小指に入れる力加減とお尻の体重移動だけで指示するのを目指すんだ。

乗馬ポイント:止まれの指示

止まれの指示止まりたい時は、馬が前へ行こうとして首を前に出した時に、「あれ、もう行かないな。止まろ」と思えるようにしてあげる。だから、後ろへ引くのではなく、脇を締めて腕を安定させるだけで良いのだ。

ある地点にきたら止まる、というのを練習したとき、最初からできてしまったので、先生に「今、指示をだしましたか?」と聞かれ、「はあ、まあ」と言いつつ、私も、アルシェが気分で「とーまろ」と思ったのかよくわからなかった。でもその後も、ちゃんと思う通りの位置で止まってくれるから、一応できていたようだ。次回もちゃんとこの日記を読んで思い出してから行こう。

軽速歩の練習

最後の15分くらいでいよいよ軽速歩。
7日目の日の出乗馬クラブでは軽速歩は全くやらなかったので、1ヶ月ぶりの挑戦だが、思ったよりできた。慣れてくるものだな。

でも、鎧(あぶみ)から足先が抜けてしまいそうになるので、ブーツの中で足の指を丸めて鎧を握りしめようと言う無駄な労力に必死だった。隔靴掻痒と言う熟語があるが、まさにそれ。靴の中で足の指でどんなに鎧の細い鉄板を握りしめようとしても全くの徒労。
I 先生も笑って、「そんなかんじでしたねー。靴の裏全体で床を踏むと思ってやりましょう」

乗馬ポイント:軽速歩は鎧を足全体で踏むリズム

軽速歩では床を踏み込む。はい。できました。靴の裏全体で床、と意識すると難無く踵(かかと)もちゃんと落ちるし、踵が落ちるおかげでつま先が上がり気味になるので、結果的に鎧から抜けそうになるはずもない。なるほど!

「軽速歩というと、「立って、座って、立って、座って」と習いますが、実は、立つわけじゃないんです。座りに行くのです」と、I 先生。他に言葉がないのでついそう教えてしまうのですが、と。

乗馬ポイント:軽速歩は、椅子から立つアレクサンダーテクニークと同じ

軽速歩は座りに行くお馬さんがとんとことんとこ軽やかに進む、その軽やかな歩みによって、鞍の上の人間は、撥ね上げられる。で、撥ね上げられたから座ります、という運動をイメージする。

「三輪さんは勢いよくシャープに立ち過ぎです。もっと足首も膝もたらんと。え、こんなでいいのと言うくらい緩く」

椅子から立ちあがる時は上半身を持ち上げようとする代わりに、床を踏み込もうとする。そのように私は、人間の美しく効率的な身体の使い方を教えている。

ちょっとちょっと、その通りじゃんかよ。鎧から床へ踏み込むつもりになれば自然と腰が浮く、それが馬の「とんとことんとこ」の撥ね上げに合えば良いのだ。

乗馬ポイント:軽速歩は同じ位置に座りにいくつもりで

軽速歩は、同じ位置に座るつもりで、次なるポイントは、ただ座りに行くだけではなく、鞍の上の同じ位置に着地するようにするのです。たぶんこれが上達ポイントになりそうです。

でも気持ちよくとんとことんとこ何周もできて、なんだか今日は「馬に乗った〜」と言えるような時間となりました。めでたしめでたし。

今年は乗馬を始められて良かったな。

お写真と動画を撮りました。アルシェは今日は餌のおねだりで首がブンブンするので、全くカメラにはいってくれません(笑)。

乗馬 Day 7 日の出乗馬倶楽部

2021年12月21日 日の出乗馬倶楽部 の体験レッスンに行ってきました。東京サマーランドのすぐそばです。

朝一番の9時半に到着すると広い馬場があり、騎乗姿をチェックできる大きな鏡もピカピカに磨かれて設置されています。

でも、どこが入口かわからな〜い。

馬場の向こうの厩舎に人がいてこっちを見てはいるものの、一向に意に介さない風でしたので、私はしばらくウロウロして、あっちこっちへ行き、やっとクラブハウスの入り口を見つけました。

ちょうどそこへ小高さん(経営者でインストラクター)がいらして、「寒さのため馬場が凍っているので、馬が出せない。小一時間ほど様子を見るのに待っていてもらってもいいか」とのこと。幸い私は自家用車で移動しているので、じゃあ車にいます、と告げて赤いCOPENの中で寝て待つ。

10時半も回った頃、小高さんがやってきて、馬場は大丈夫そうです、とのことなので、クラブハウスへ戻り、着替えるも、

そこでどうしていいかわからない!

スタッフの数が少なすぎて、ただ放っておかれるのみ。
仕方がないので、今日乗るのはおそらくこの馬であろうと思われるお馬の首をなでたりする。
馬場では小高さんがお一人、レッスン中。

11時ごろになって小高さんがまたやってきて、わたしが乗るであろうお馬に鞍をかけ始める。
これを馬装というんです。
鞍を留めるために、ブラジャーのように、お腹の前で留める帯を締めます。
これを腹帯という。

で、このお馬さん、ゴン(いや、なにかめちゃくちゃかっこいい名前がついていた。アルテシアだったっけな)は、腹帯を閉められるのがめちゃくちゃ嫌いで、この、超ベテランの小高先生にも噛み付くわ引っ張るわ、で大変そうであった。

小高先生「ゴンは腹帯を閉められる時が嫌いで。締めてしまえばなんともないのですが」

そして馬場まで私が引き綱を引いていく。なるほど、本来はこの時点で「君に乗るのは私だよ」と宣言していることになるのだろう。

で、思うにこれは、どっちが支配者かを示すためではなく、一緒にやろうというパートナーシップを組むことを示すためなのであろう。

というのは、いざ私が騎乗すると小高先生は、鞭も踵も反対派。
ふくらはぎを締めていくことで進めの合図を出し、
「待っていれtばそのうちに動き出します」
です。

馬の気持ちを尊重して、馬に乗せていただくという謙虚な気持ちで。

・・・このあたりは私の他者との接し方と同じ考え方ですから、むしろ、「そうだよね、馬も人間と同じ!」と納得です。

馬鹿にされてもいけないし、でも、無理やり力づくでもいけない。パートナーシップを結ぶことを考える。なんだ、おお、馬乗りもまた、ライブインタラクション!

凍った馬場がお昼近くになって弛み始めた頃、ゴンがつまづき、私は放り出されそうになりました! 本能的に立髪と首に体重を預ける形で馬と一体化し、セーフ。硬い馬場の中で緩んだところに足を突っ込んだ感じでした。そのあと、ちゃんとふつうに歩けているなら、本人(お馬さん)も怖がっていないので、大丈夫です、とのこと。

でも、柔道の受け身を習っておいた方がいいかな。

今日は、ひたすら並足で、乗ることに慣れようとした1日でした。

終わって「お代金はクラブハウスで、で良いですか?」とこっちが聞かなくてはならない。

で、クラブハウスにも人がおらず、
もうどうしていいかわからない。

クラブハウスにはよく吠えるボーダーコリーがいて、わんわん言う。ちなみに私はクラブハウスには入れず、外のテーブルに案内されている。

もうどうしていいかわからない。

ものすごくしばらくして、さっき私の前の方を教えていた年配の女性がクラブハウスに戻ってきたので、ノックして恐る恐る入る。

めちゃくちゃ口の悪い方で、馬場にいる様子でも馬を罵倒して動かす方で「ひえ〜〜〜」と思っていたのだが、今もクラブハウスでボーダーコリーを罵倒している。

でもボーダーコリーはヘイチャラでキャンキャン遊んでいる。

あ〜なるほど、言葉を文字にすると罵倒な感じだが、動物たちには愛情として伝わっているんだな、と。

なるほど。つまり、これ、外国人が聞いたら罵倒とは受け取らないわけだ、愛情のあるカジュアルな会話と受け取る系。
うーむ、とても勉強になるぞ。(演出家・俳優として)

と言うわけで、そのかたにお代金をなんとか払わせていただいて、今日はその場を後にしたのでした。気持ち的には、ここで続けたいな、と思っているのです。

サンヨーガーデンでチケットで続ける間はここに来ないで集中した方がいいですか?と尋ねると、サンヨーさんに行っている間もきていいですよ、とのことで。ありがとうございました。お写真をとっていただきました。昔はカメラ系だった社長です。私が自撮りしたのはこんな感じ。

で、小高さんが撮ってくださると流石のこんな感じ。

乗馬大好き。

乗馬 Day 6

2021年12月1日 サンヨーガーデン・ライディングクラブ

10月に乗馬を再開してから、6鞍目。

うちから車でわずか30分のところにあるサンヨーガーデン・ライディングクラブへやってまいりました。



多くの乗馬クラブが、かなり高額の入会金と月会費を必要としている中、こちらは月会費を払わないチケットのシステムがあり、ずっと気になっていたのです。

前の晩は、表参道が水没するほどの大雨。私の予約は朝一番なのに、明け方5時になっても、まだザアザア降り。予報では9時には上がるとか、いや10時だとか、情報も錯綜。いずれにしても馬場は泥沼になるであろう。
・・・なので、いつもの革ブーツではなく、HUNTERの薄紫色のゴムブーツをおろしました。

朝7時、ラッシュにかかって1時間半かかっても大丈夫なように家を出発。その時には奇跡のように雨が上がり、キラキラと空気が輝いていました。やった!
道路事情もよく、予定通り30分で到着。近くのコンビニでコーヒーを飲んで受付時刻がくるのを待ちます。(コンビニ万歳)

到着

入ってすぐのところにマスコットちゃんが。
ここもキウイ棚。馬場とキウイ、定番なの?(モーヴァン乗馬クラブ参照)
倉がある、ということは昔からの大きな農家を持つお屋敷の跡地なのでしょう。

着替えて、担当のH先生にご挨拶し、お馬さんを引き出すところから始まります!わ〜。

発見その1 引き馬の方法

モーヴァンでも馬を引き出すところもやりましたが、方法が少し違う。
モーヴァンでは、「馬より前を歩く」
サンヨーガーデンでは、「馬の頭の横を歩く」

手綱は馬の顎よりゲンコツひとつ分、後ろへ。
馬の顎より前に持って行かない。
引っ張るのではなく、人間と一緒に歩く、という気持ちで。
引き馬のときの手綱は、真ん中に人差し指を入れて手綱の左右を一度に握る。

私のお馬は アルシェ というサラブレッド。

丸馬場(まるばば)での個人レッスンです。私の課題は、軽速歩(けいはやあし)での、立つ座る。

発見その2 速歩と軽速歩の違い

速歩と軽速歩の違いは、乗り方の違い!

速歩と軽速歩は、馬のやっていることは同じで、乗り手がお尻をつけたまま乗るか、立つ座るをしながら乗るか、の違いなんですって!!

発見その3 立つ座る

立つつもりになっちゃだめ。
「手拍子って、打つ時がアクセントで、手を離す時に集中するわけじゃありませんよね、それと同じで、お尻が馬に着く時がアクセントで、立つのはそのためですから、経とうという意識をやめます」
と、H先生。
なるほど〜!

発見その4 乗ると座るの違い

馬に乗る時、お座りしてしまってはだめ。
太ももの内側と股で密着させるけど、坐骨や尾てい骨に座り込んではお馬さんの自由を奪っちゃうんですって。

演技と同じで、お臍から下は大地へ、お臍から上は天へ、ということなんだな、と私なりに解釈。

で、たぶん合っていると思う。
だって、そう意識すると、自然と「座り込む」というよりも「乗っている、常に動ける状態で」という感じになる。

発見その5 脚だら〜ん

馬を操作するとき、「脚を使う」という言い方をします。
人間の脚(きゃく)の部分ね。

で、そのためにも、まずは、脚をだら〜んとさせて、かつ乗れていることがとっても大事なのだそうだ。うむ。わかる。

今日は鎧(あぶみ)からつま先を外して、脚だら〜んのまま何周もした。

発見その6 スタート

これは、発見その6として書いていますが、すごく重要。
初めて習ったポイントがあった!

「脚を使って」馬を発進させるのですが、その際、踵でかなり強めにお腹を蹴るのが定番だと習ってきました。

が、H先生は、
「脚だら〜んのところからふくらはぎをそのままきゅ〜っと内側へ締めていきます。そのうちに歩き出します」

この、「そのうちに歩き出す」を待つというのが新しい!

脚だら〜んのあとは、鎧につま先を載せ直す。うむ、これこれ、これは八王子乗馬クラブで2回目に教わった感じと似ている。

「その状態で一番自然な状態でふくらはぎを締めていこうと思うと、くるぶしを使っていますよね。それでいいのです。なにがなんでもこの場所でこうしなくちゃ、という思い込みから離れて」

なるほど。馬によっても違う、体型(馬も人も)によっても違う、その日のコンディションで違う。でも脚だら〜ん&座り込まない感覚で、やればいいのだな。

発見その7 ストップ

これも、他のクラブでは習わなかったストップの方法。
八王子では手綱を握った拳骨をかなり前に出しておくように言われたが、ここでは、もっと楽な場所で良いという方針。初心者だからかもしれない。

で、止まる合図は、手綱を手前に引くと習ってきたが、ここでは、上腕をリラックスさせてから、自分の両脇を締める。その際、手綱を握っている手が一緒に合わさらないように気を付ける(むしろ開くくらいで)。それから、拳骨の3本の指を外から見えない程度にきゅ〜っと締める。すると、そのうちに止まる。

ドレサージュもそうだが、乗り手がどんな指示を出しているのかわからないのが良いのだそうだ。

とっても楽しかった。
軽速歩も前回よりは長めにできたし、学んだことがたくさんあった。

撮影の許可をもらって馬房に行き、お食事中のアルシェに「アルシェ」と声をかけると、「はい、なんでしょう?」とでも言うかのようにヒョイと顔を上げて、こちらを認識。
覚えてる?乗せてくれてありがとね。
と話しかけて写真を撮っている間、食事に戻らず、愛想よく顔を近寄せてきてくれる。なんか。。。。か・わ・い・い!!

というわけで、今日はたくさん発見がありました!

すごく良いクラブではないか!

コンセプトが、「楽しい乗馬・健康のための乗馬」なので、初心者として始めるにはとってもふさわしいかもしれない。

H先生「よく予約が取れましたね。初心者クラスがもう満杯で、先月から新規入会希望者をお断りしているんですよ。体験ももう来年になりますし」

運がよかった。12月の最終週に今度はチケットで来たい、と思いました。でも、12月はまだもうひとつ体験レッスンを予約しているところがあるので、まだ決められないけれど。