姿勢は大事 Posture is everything.

こんにちは!

俳優訓練をつかって日常のコミュニケーションを円滑にするライブインタラクションの三輪えり花です。

今日は久しぶりに庭仕事をしました。

盲滅法に伸びている紅葉の若枝を切っていくと、

オーマイご〜

スズメバチ科のアシナガバチさんが、せっせと巣作りの真っ最中!

ごめんなさい。

四方の枝を注意深く刈り込んで行って(その間も巣作りに夢中でこちらには一切注意を払わず)ゆっくりとビニール袋に入れて、枝ごと切って、さようなら。

写真、動画、撮る暇?

ないない!

巣作り、めっちゃはやいんねんで。

ほっとくと、あっちゅうまにできてしまうねんで。

いやそれにしても、その女王アシナガバチの美しいこと!

4センチくらいの体長で、すらりとしていて、絶妙なバランスで。

「姿勢が良い」

大事です。

俳優訓練の第一歩でもあり、最後の一歩でもあります。

それくらい、大事です。

が、良い姿勢というのは、そもそも、なんでしょう?

直立不動を「良い姿勢」とした時代もありましたが、実は、俳優訓練では、それは「悪い姿勢」の代表でもあります。

表現する人間にとって大事なのは、

「バランスのとれた姿勢」

です。

アシナガバチさんもバランスが取れた美しさでした。

偉大なる自然のつくりたもうた絶妙なバランス。

・・・ということは、人間もその美しいバランスを持っているのです。

【今日のライブインタラクション】

自分のバランスを考えて立ってみる

! 試してみたら、感想をコメントお待ちしております。

書籍発売、始まりました!Book on sale

読むだけで演技ができるようになる(気がする)『シェイクスピアの演技術』がついに発売開始です!

我が家にも、予約していたサイトから、本が届きますという案内メールが続々とやってきました。

本当に面白い『シェイクスピアの演技術』、ぜひお手にとってご覧ください。

【今日のライブインタラクション】

新しい本を見に本屋さんへ行ってみよう。きっと知的好奇心が動き出す。

★これに併せて、台詞の喋り方が面白いほどよくわかるテンプレートをプレゼントしています。お申し込みは今すぐ↓

★★ シェイクスピアのせりふを自分の声で言ってみたい、喋ってみたい演じてみたい人のために【シェイクスピアの演技・演出チェックポイントシート】をプレゼントしています。(もちろん無料)
お申し込みは

http://sub.live-interaction.org/lp-shcp/

連休も明けて次へ

連休があけたら先ずすることは何でしょう?

これで1年の3分の1が終わったわけですが目標達成への行程はどうですか?

チームとしての家族生活から、チームとしての職場生活に戻る人も多いでしょう。

ライブインタラクションがスムーズだと、人間関係はうまくいきます。

自分の気持ちを大切にしつつ、相手のことを思いやり、
自分を我慢せずに相手のためにしてあげる。

それらは全て、バランスです。

連休もあけたので先ずはご自分の精神バランスを見直してみましょう。

【今日のライブインタラクション】

バランスは取れていますか?

付記

新刊『シェイクスピアの演技術』が出版になるのに併せて、シェイクスピアに関することをお伝えする別のメルマガを立ち上げます。
そこでは、去年に連載していた「シェイクスピアせりふ読解と私たちの生き方」翻訳考察、シェイクスピアの演技術演出術に特化したメールレッスンをお届けします。
興味のある方は、ぜひ下記のプレゼントダウンロードからご登録ください。もちろん無料です。
今なら、台詞を楽に喋れるようになるためのワークシートもプレゼントしています。↓

シェイクスピアの演技・演出チェックポイントシートをダウンロードする
https://elicasm.com/ent/e/WWLssPhCFXpjR3wQ/

ちなみに、こちらの【ライブインタラクション】のメールレッスンは、
より一般的な生ライフスタイル、家庭やビジネスに使える表現術、ご自身の高め方などをこれまで以上に役に立つようにお伝えしていきますので、こちらも引き続きお楽しみに!

シェイクスピアファンに送る目から鱗のシェイクスピアメールレッスン【シェイクスピアの演技術@三輪えり花の演劇塾】お申込みはこちら

睡眠時間は足りていますか?Sleep Well

少し前の記事で、睡眠時間確保の話をしました。

先日の耳下腺炎も疲労と睡眠不足から。(次の日には毒素排泄症状が出始め、今はすっかり回復しました!ご心配おかけしてごめんなさい)

睡眠時間を確保するために、朝のうちに就床時刻を自分と約束しましょう、と。

自分との約束ですから、破っても誰にも迷惑がかかりません。

だから、ついネットやSNSで、ついつい明け方になってしまうという、スマホ登場以来の悩みを持つ人もいるでしょう。

起きている時間が長いと、どれだけ長時間、背骨と脚の血流に負担をかけているか、という問題として捉え直してみてください。

背骨は身体を縦に支えます。血は身体の中を巡り、疲れを取り、新鮮なものを送り込みます。

けれど、長時間、身体が地面から起きた状態だと、そこには重力がかかり続けます。

自分の体重と同じ重さのものが頭の上に乗っかっているのと同じこと。身体はつねにそれだけのものを載せているのです。

上から押しつぶされる感覚、わかりますよね?

就床時刻という自分との約束を破ると、自分の健康とパフォーマンスに影響が出るのだと納得いきましたか?

【今日のライブインタラクション】

自分との約束こそが大事


新刊書籍『シェイクスピアの演技術』は連休明けに発売の予定です。ぜひアマゾンで予約の上、発売と同時に手に入れましょう。
発売記念に、せりふを言うのに必要なワークシートを作りました。今なら無料でお届けします。お申し込みはこちら

言葉の力と発言の自由

相手に大きな反省を促したい時も
ウィットで表現することを心がけよう。

言葉の力と発言の自由と
ネット社会での暴力について、
数回にわたってお送りしてきました。

発言の自由は
ユーモアをもっての享受力と
ともに存在してこそ
健康、健全だと言えます。

【今日のライブインタラクション】

ウィットで表現する練習をしてみよう


ウィットが散りばめられたシェイクスピアの台詞。

喋ってみたいけど、何しろ量が膨大で、難しそうで、ウィットを発見するなんて無理ムリ!

そう思っているあなたへ。

三輪えり花の新刊『シェイクスピアの演技術』は発売まで秒読み段階。

見本が届いたときの動画はこちら↓

ウィットのある台詞が知らないうちに喋れるようになっているワークシートを無料でプレゼント。

プレゼントのお申し込みはこちら↓

『シェイクスピアの演技術』出来立てホヤホヤをお披露目!

シェイクスピアさん、お誕生日おめでとうございます。そして命日ですね、どうぞ安らかに。

いやいや、今日ばかりはお墓の中から起き上がり、興奮して拍手してください。

だって、あなたの作品を日本人がもっと理解してもっとすんげー演技や演出ができるようになる本が出るんです!

その見本がまずは筆者の元に届いたので、動画で開封の儀をお見せしちゃいます。

中をチラ見して、早く手元に欲しい気をワクワクさせてくださいな。

Acting and Directing Shakespeare, the brand new hot from the pot book has just arrived!

Happy Birthday!
And 
Saddy Deathday, Mr Shakespeare.

And today, 23rd of April, my book called Acting and Directing Shakespeare’s first copy arrived at my hands!

Here is the “opening ceremony” of the book!


hIt is in Japanese.If you want to translate it in English, Chinese, Spanish or in Russian or French, you are welcome to ask for permission.

ユーモアが鍵になる

言葉の力は強大だ。

だからこそ発言の自由は危険。

だから、多くの権力者が発言の自由を封じようとしてきた。

それを先人たちが命をかけて変えてきた。

文字通り、命をかけて。

民主主義はその上にある。

で。

今はインターネットの時代。

匿名で誰でも気ままに言いたい放題、
好きな言語で発信できる。

幸か不幸か、他の動物と同じように、
人間は、上(今より良い状態)を目指す生き物だ。

だから、上にいる人に憧れる。
羨ましいと思う。
いつか自分もあんなふうになりたい、と夢を見る。

それが、活動の原動力になる。

でも、どこかで自分を諦めてしまうと・・・

上にいる人のことを引き摺り下ろしたくなってくる。

それが、嫉妬。
妬み(ねたみ)、嫉み(そねみ)。

相手に直接言えないから、匿名に紛れて、相手を傷つけることを言うようになる。

悲しくないか?

上を目指す生き物であるがゆえの、
上を引きずり落としたい負の欲求。

発言の自由はある。

だから、負の発言もどんどん出てくる。

私たちは、それにどう対応したらいいだろう?

イギリスの宮廷文化に、実は、その鍵がある。

それが、ユーモア。

【今日のライブインタラクション】

ユーモアを持っていますか?

大事なのは受け入れること

言葉の力は強力です。

だからこそ
発言を封じることと、
発言の自由は
常に戦ってきました。

大事なのは、
発言の自由と、
他者への思いやりが
共存すること。

シェイクスピアのせりふを
自分の言葉として言おうとすると

必然的にそれらがわかってくる。

それはとりもなおさず、
相手の言葉を受け止めること。

【今日のライブインタラクション】

相手の言葉を受け止めるようにしよう。

★★ シェイクスピアのせりふを自分の声で言ってみたい、喋ってみたい演じてみたい人のために【シェイクスピアの演技・演出チェックポイントシート】をプレゼントしています。(もちろん無料)
お申し込みは
http://sub.live-interaction.org/lp-shcp/

★新刊『シェイクスピアの演技術』は5月の連休後に発売の予定です。今からAmazonで予約して、いちはやく手に入れましょう。

ちょっとだけ一緒に演ってみるかい?

演劇は演ってみてこそ面白い。

観るだけから演ってみる演劇へ。

シアタリング。

そうですとも。

そこで、シアタリングできる機会を設けることにしましたよ。

そ・れ・は・・・

お待たせしました!

三輪えり花のライフワーク、そして、おそらくこのメールレッスンの愛読者の多くが大好きで心待ちにしてくださっている

シェイクスピア遊び語り第15弾、今年もやります!

「今年の遊び語りはいつやるんですか?」
「今年の遊び語りは何やるんですか?」
「まだチラシ来ないんですけど」

そんな嬉しいお便りをたくさん頂いております。
本当にありがとうございます。

お待たせしてしまったのは、実はすでにお知らせしております新刊『シェイクスピアの演技術』の発売日決定を待っていたからなのです。

ついに発売が決定し、アマゾン等での予約も始まりました。

今回の遊び語り第15弾は、この出版記念企画公演となります!

わおお!!

あの作品もこの作品も楽しめちゃう。

あの名場面に隠された謎も、
あの名セリフの味わい方も、

「ほほお、なるほど」の大連続。

しかも、せりふを味わうだけではなく、登場人物の演じ方までご紹介するのです。

それに観客参加コーナーも設けました。

ちょっとだけ一緒に演って観る会?

そうなんです、一緒にシアタリングしてみましょう!

シェイクスピアを
好きな人も
苦手な人も

誰にでも楽しめる、
よくわかる

シェイクスピア遊び語り第15弾
『今あなたに知ってほしいシェイクスピア』


2019年7月5日(金)
17時から祝賀会
19時から遊び語り公演

のダブルプログラム。

詳しいことは、専用のページに掲載しました。
ぜひチェックしてみてくださいね!

新刊『シェイクスピアの演技術』出版記念企画、詳しくはこちら

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