懐かしの場所を訪ねてみよう

新刊『シェイクスピアの演技術』のプロモーションのためにロンドンに来ています。今日はカムデンタウンで、アレクサンダー・テクニックの先生に会い、これからのプロジェクトの話し合いをして、それからナショナル・シアターでお芝居を観ました。

懐かしい場所を訪ねてみない?
きっと新しい発見がある。
思い出がたくさんありすぎてちょっと抱えきれない・・・
そんな思いもあるかもしれないけれど。

【今日のライブインタラクション】

自分の棚卸しのために、懐かしい場所を訪ねることを今年のプランに入れてください。

付記:新刊『シェイクスピアの演技術』のプロモーションの一環として、世界中のいろいろな場所で、その場所のプチ観光ガイドをしながら、シェイクスピアのせりふを喋る、という動画を撮ります。とっても楽しいので、ぜひご覧ください。

まずは、こんなことをしますよ、というご紹介から。

気に入ったら、ぜひ、三輪えり花のYoutubeチャンネルにチャンネル登録をしてみてね!

連休も明けて次へ

連休があけたら先ずすることは何でしょう?

これで1年の3分の1が終わったわけですが目標達成への行程はどうですか?

チームとしての家族生活から、チームとしての職場生活に戻る人も多いでしょう。

ライブインタラクションがスムーズだと、人間関係はうまくいきます。

自分の気持ちを大切にしつつ、相手のことを思いやり、
自分を我慢せずに相手のためにしてあげる。

それらは全て、バランスです。

連休もあけたので先ずはご自分の精神バランスを見直してみましょう。

【今日のライブインタラクション】

バランスは取れていますか?

付記

新刊『シェイクスピアの演技術』が出版になるのに併せて、シェイクスピアに関することをお伝えする別のメルマガを立ち上げます。
そこでは、去年に連載していた「シェイクスピアせりふ読解と私たちの生き方」翻訳考察、シェイクスピアの演技術演出術に特化したメールレッスンをお届けします。
興味のある方は、ぜひ下記のプレゼントダウンロードからご登録ください。もちろん無料です。
今なら、台詞を楽に喋れるようになるためのワークシートもプレゼントしています。↓

シェイクスピアの演技・演出チェックポイントシートをダウンロードする
https://elicasm.com/ent/e/WWLssPhCFXpjR3wQ/

ちなみに、こちらの【ライブインタラクション】のメールレッスンは、
より一般的な生ライフスタイル、家庭やビジネスに使える表現術、ご自身の高め方などをこれまで以上に役に立つようにお伝えしていきますので、こちらも引き続きお楽しみに!

シェイクスピアファンに送る目から鱗のシェイクスピアメールレッスン【シェイクスピアの演技術@三輪えり花の演劇塾】お申込みはこちら

睡眠時間は足りていますか?Sleep Well

少し前の記事で、睡眠時間確保の話をしました。

先日の耳下腺炎も疲労と睡眠不足から。(次の日には毒素排泄症状が出始め、今はすっかり回復しました!ご心配おかけしてごめんなさい)

睡眠時間を確保するために、朝のうちに就床時刻を自分と約束しましょう、と。

自分との約束ですから、破っても誰にも迷惑がかかりません。

だから、ついネットやSNSで、ついつい明け方になってしまうという、スマホ登場以来の悩みを持つ人もいるでしょう。

起きている時間が長いと、どれだけ長時間、背骨と脚の血流に負担をかけているか、という問題として捉え直してみてください。

背骨は身体を縦に支えます。血は身体の中を巡り、疲れを取り、新鮮なものを送り込みます。

けれど、長時間、身体が地面から起きた状態だと、そこには重力がかかり続けます。

自分の体重と同じ重さのものが頭の上に乗っかっているのと同じこと。身体はつねにそれだけのものを載せているのです。

上から押しつぶされる感覚、わかりますよね?

就床時刻という自分との約束を破ると、自分の健康とパフォーマンスに影響が出るのだと納得いきましたか?

【今日のライブインタラクション】

自分との約束こそが大事


新刊書籍『シェイクスピアの演技術』は連休明けに発売の予定です。ぜひアマゾンで予約の上、発売と同時に手に入れましょう。
発売記念に、せりふを言うのに必要なワークシートを作りました。今なら無料でお届けします。お申し込みはこちら

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言葉の力と発言の自由

相手に大きな反省を促したい時も
ウィットで表現することを心がけよう。

言葉の力と発言の自由と
ネット社会での暴力について、
数回にわたってお送りしてきました。

発言の自由は
ユーモアをもっての享受力と
ともに存在してこそ
健康、健全だと言えます。

【今日のライブインタラクション】

ウィットで表現する練習をしてみよう


ウィットが散りばめられたシェイクスピアの台詞。

喋ってみたいけど、何しろ量が膨大で、難しそうで、ウィットを発見するなんて無理ムリ!

そう思っているあなたへ。

三輪えり花の新刊『シェイクスピアの演技術』は発売まで秒読み段階。

見本が届いたときの動画はこちら↓

ウィットのある台詞が知らないうちに喋れるようになっているワークシートを無料でプレゼント。

プレゼントのお申し込みはこちら↓

ゆとりを持って暮らしましょう

『シェイクスピアの演技術』の新刊発売日を前にして、興奮しすぎたせいか、免疫力が低下。耳下腺炎というのにかかってしまいました。

食べていたら、どんどん耳の下が腫れてきて、慌てて、夜中の救急外来に行くも、3時間半待ち。

9時半に病院に入ったのに、診療は1時。帰宅して寝たのは4時。

ERで見かけた人々はどれも興味深く、人間観察に費やした貴重な一晩でした。

ゆとりを持って暮らしましょうね。

【今日のライブインタラクション】

心と生活に、時間的なゆとりをきちんととっていますか?

ユーモアとウィット

相手を論破することよりも、

相手とともに話を深めていくことを

得意とする英国では、

ユーモアを介して進められる

高い知性をウィットと呼びます。

いま、私は、「高い知性」と言いました。

これは、学歴尊重という意味ではありません。

学歴があってもユーモアのかけらもない人は沢山います。

ユーモアを持って

ウィットで返すことできる高い知性は、

考え方のスイッチひとつで、

だれでも持つことができます。

【今日のライブインタラクション】

ウィットという言葉を調べてみよう


『シェイクスピアの演技術』は見本も届いて発売まで秒読み段階。

今なら無料で、この新刊書籍をさらに使いこなすワークシートをプレゼント中。

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『シェイクスピアの演技術』出来立てホヤホヤをお披露目!

シェイクスピアさん、お誕生日おめでとうございます。そして命日ですね、どうぞ安らかに。

いやいや、今日ばかりはお墓の中から起き上がり、興奮して拍手してください。

だって、あなたの作品を日本人がもっと理解してもっとすんげー演技や演出ができるようになる本が出るんです!

その見本がまずは筆者の元に届いたので、動画で開封の儀をお見せしちゃいます。

中をチラ見して、早く手元に欲しい気をワクワクさせてくださいな。

ユーモアのセンスは最強の武器 Sense of Humor, the most powerful weapon

もしもあなたが、
悪口を言われたり、
中傷されたり、
引き摺り下ろされるようなことを言われたならば、
そこでは、ユーモアを持って受け取る精神が必要です。

自虐的にではなく、
「ははは、面白いこと言うね」
と受け取るようにするのです。

ええ、まずは、無理やりにでも。

そのうちに慣れます。

欧米では、ユーモアのセンスがあると
どんどん仲良くなれるんですよ。

【今日のライブインタラクション】

嫌なことを言われた記憶を思い出して、今日はユーモアのセンスで、「ははは、面白いね」と声に出して言ってみよう。

* ユーモアのセンスの学ぶのなら、シェイクスピアは最高の教科書です。
オスカー・ワイルドもありますし、チャールズ・ディケンズもありますが、彼らはシェイクスピアの弟子なので、まずはシェイクスピアから。

シェイクスピアの面白さを知る絶好のチャンス新刊『シェイクスピアの演技術』発売は5月!

お申し込みはamazonと楽天にて。
今から予約して発売と同時に手に入れましょう。
お知り合いで必要としている方にもぜひ教えてあげてください。


ユーモアが鍵になる

言葉の力は強大だ。

だからこそ発言の自由は危険。

だから、多くの権力者が発言の自由を封じようとしてきた。

それを先人たちが命をかけて変えてきた。

文字通り、命をかけて。

民主主義はその上にある。

で。

今はインターネットの時代。

匿名で誰でも気ままに言いたい放題、
好きな言語で発信できる。

幸か不幸か、他の動物と同じように、
人間は、上(今より良い状態)を目指す生き物だ。

だから、上にいる人に憧れる。
羨ましいと思う。
いつか自分もあんなふうになりたい、と夢を見る。

それが、活動の原動力になる。

でも、どこかで自分を諦めてしまうと・・・

上にいる人のことを引き摺り下ろしたくなってくる。

それが、嫉妬。
妬み(ねたみ)、嫉み(そねみ)。

相手に直接言えないから、匿名に紛れて、相手を傷つけることを言うようになる。

悲しくないか?

上を目指す生き物であるがゆえの、
上を引きずり落としたい負の欲求。

発言の自由はある。

だから、負の発言もどんどん出てくる。

私たちは、それにどう対応したらいいだろう?

イギリスの宮廷文化に、実は、その鍵がある。

それが、ユーモア。

【今日のライブインタラクション】

ユーモアを持っていますか?

思いやりを持って言おう

前回、
言葉の力は強大だから、
発言の自由を尊重すると共に、
それを発する相手への思いやりを
同時に持ちましょう、とお伝えしました。

思いやりとは、
この場合、
忖度という意味ではありません。

思いやりとは、
相手に都合のよいこと
だけを話すということ
でもありません。

相手にとっては痛いこと、
聞きたくないこと、
それを伝えなくてはいけない
時もあります。

【今日のライブインタラクション】
思いやりを持って何を伝えますか?


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