バランス：姿勢

歩いていて窓に映る己の姿勢の悪さに愕然として背筋を伸ばす。
そんな日々を送る方もいらっしゃると思います。

かつては、姿勢が悪いのは、年齢とともに背中が丸くなるだけと思われていましたが、昨今はスマホのせいで、子供からして姿勢が悪いです。

仮にスポーツをしていても、姿勢が良いのはせいぜい剣道、バスケットボール、水泳、ダンス、くらいではないでしょうか？　他のスポーツは、ボールを追ったり相手につかみかかったりするために、前屈みになりやすいのです。

「姿勢がよい」とは「バランスが取れていること」

バランスをとるには？

では、どうやって、バランスを取ればよいのでしょう？

私からの答を聞く前に、ぜひ、今日1日、どうすればバランスが良い状態になれるか、を考えてみてください。

バランスのことを考えて立ってみよう、を意識して、バランスのことを考えて動いてみよう、にトライしてみてください。
答はご自身の中にあります。

私たちを作った神さまは、私たちをとてもバランスよく作ってくれています。
それを発見しましょう。

【今日のライブインタラクション】
バランスのことを考えて動いてみる
 

おまけ；バランスといえば、昨日は乗馬に行ってきました。馬の上で、馬の動きに合わせて落ちないようにするには（初心者なので「落ちないようにする」のが最大で第一の関門）まさにバランスが大事！それをどうとるかについて、昨日は大発見がありました。ブログに書きましたので、興味があるかたはぜひご覧ください。
乗馬：Day 2

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ELICA MIWA