バイカル日記15「透明度世界一の水底と不思議な氷たち」はこちら
自粛中でも着替えることで気持ちを切り替えよう、と提案しております。
何かをするとき、環境を変えるのはとても大事。
たとえば作家のように家で仕事ができるはずの職業でも、カフェで書く、など、出かけるルーティンを持っている人が多いのです。
わたしは、寝室と書斎は別にしています。
あと、寝室のお布団は必ず片付けます。
敷きっぱなしにしておきたいと思う日もありますが、そうしている日は決まってだらだらしてしまいます。
人間は、環境を変えることで、次のことに手をつけられるもの。
仕事の環境、和む環境、緊張感のある環境・・・
気分を変えるには、スポーツをしたり、遊びに行ったり、というのがこれまでのやり方だったのですが、
自粛しましょう、
外へ出ることで、駅や電車の手すりやドアに触れて感染することを防ぎましょう、
というこの時期は、それができません。
だから、服を変えましょう。
日本の家は狭い。
寝室と書斎、居間がほかの家族と一緒、という人も多いことでしょう。
あなたが服を仕事着に着替え、ピシッとすることで、周りの家族も、あなたが仕事モードにあることをわかってくれます。
ネクタイを締める、
アクセサリーをつける、
メイクをする・・・
それだけでもいいのです。
ぜひ、やってみてください。
【今週のライブインタラクション】
在宅で仕事をするファッションを決めよう。
次回は、在宅を幸せにするにはどうしたら良いか、考えてみましょう。すべて、ライブインタラクションです。
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