朝起きた時に気怠かったり軽い罪悪感を覚えるようなら
習慣を見直してみよう。

肉食に偏り過ぎていませんか?
コンビニ食に頼りすぎていませんか?
ほんとうはお酒は心身に悪いとぼんやりわかっているのではありませんか?
座り過ぎではありませんか?
スマホ画面で他人の不幸を味わうことに夢中になってはいませんか?

どれも習慣。
まずどれなら辞められそうですか?

【今日のライブインタラクション】
やめたいと、ふと感じる習慣を書き出してみましょう

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