Clear Mind Calligraphy 書道2回目

Hello, friends, from ELICA MIWA.

Been to the second lesson on Japanese Calligraphy.

Soul soothing time.

This is really great, and I hope everybody should try the Japanese calligraphy as well as my Live Interaction acting technique.

こんにちは、三輪えり花です。

今日は二度目の書道レッスンに行ってまいりました。

お題目は

「万象我師」もの皆、和菓子なり。間違い。我が師なり。

先生の教え方は、これらの文字を完璧にすることではなく、(なぜなら完璧にするのには数十年を費やすから)これらの文字から、様々なことを学んでいきましょう、というスタイル。

様々な点の打ち方、横一の長さとバランス、果ては、しんにょうの書き方まで。

しんにょうのある文字を書いてみましょう、ということで、「道」を練習しました。

そこで疑問符。

なぜ、道に「首」が使われているのでしょう?

先生のお答えは、

ただの通りみちは、「路」。
「道」は、軍隊が敵の首を引っさげて通る幅の広く、長く続くタイプのもののことを言います。

ギョギョギョ。

これからは、「路」の方を使おうかしら。。。

 

そうそう、先日、ライブインタラクションのコーチ養成講座の講義を行いました。その時の生徒さんたちの気づきで、とっても素晴らしいものがありました。皆さんの役にも立つと思います。興味のある方は、国際ライブインタラクション研究所の日本語サイト、今日のブログ。

「すみませんの本当の力」

読んだら感想をくださいね。

Live Interaction Workshop for the elderly.

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Been to a rural mountain fruits country in northern Japan, for holding a live-interaction workshop for the elderly.

山形の年配の女性のためにライブインタラクションのワークショップを行なってきました。

What we did?

They loved the walking training.

Live Interaction is an idea and training technique combining mind and body through actor training.

ライブインタラクションは、俳優訓練の基本中の基本。

しっかりした揺るぎない自己と、
相手への思いやりベースでの
伝わる表現術です。

Live Interaction walking style gives you nice and balanced body with clear mind.

With this, an 87 years old lady who was using a stick to walk became able to walk without the stick.

With this, 70 or above years old ladies who couldn’t stand on one leg became able to stand on any leg with perfect balance, which gave them proper balanced mind and body for beautiful walking and standing posture.

Then we enjoyed some pieces from Mother Goose using body and voice fully.

They regained a fresh energy and imagination like three years old girls.

Many loving laughters.

How wonderful!

Laugh, love, live!

Fresh fruit! Of Yamagata 山形の新鮮果実

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Look at this biiig grapes!
Shine-muscat.
Fresh from the firm.

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These grape-species are originated in Yamagata.
In Tokyo, I never see them.

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Fresh veges directly from the firms nearby.

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Have

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Do you know how to cook this huge White eggplant?

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And apples!

I love fruits.

Oz in Applied Drama オズの魔法使い

Hello, friends, this is Elica MIWA.

I am going to hold an applied drama study event in November!

こんにちは、三輪えり花です。
国際演劇協会英連邦部会では、シアター専門の翻訳通訳を育てています。
その最初の卒業生の作品を、来たる11月に研究会イベントにすることにしました。
配役も決定して、とても楽しみです。

The British English research section of ITI Japan centre has been training translators.

And we are to use the first graduate’s work as a study base for applied drama in Japan.

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写真は、翻訳家デビューとなる石井あつこさんと。

Shodo, Japanese Calligraphy

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Elica has begun learning Shodo, the Way of Writing.

ずっと習いたかった書道始めました。

I have always wanted to learn this.

Shodo is like any Budo, as of Judo, Kendo, Kada, Sado and Kodo.

“Do”, pronounced as “daughter’s daugh”, means the path, the road, the way toward the ultimate skill of mind and body, expressed in a certain things like Marshall arts, flower arrangement, tea ceremony, writing calligraphy and so on.

I love using brushes for drawing and writing.

Learning Shodo properly has been one of my spiritual mission.

Laugh, Love, Live!

Tall Tree, Deep Root

みなさんこんにちは、三輪えり花です。

先日、こんな大木を発見しました。

なんだかおわかりですか?

桜です!

一本の木のはずですが、

根っこが左右にクロスして伸びていて、

なんというか、

ものすごい生命力を感じます。

絵描きさんなら描きたい

気持ちになるのではないでしょうか。

上に伸びる力、外に張る力。

これは俳優にも大事です。

日本人は我慢を得意とする

民族だと思いますが、

そのせいで俳優たちは

ついエネルギーを内に

しまいこんでしまいがち。

怒りも悲しみも喜びも、

肩を竦めて下を向いて

胃を引っ込めてしまう演者が

多いと思いませんか?

本人は、じゅうぶんに感情を

感じているはずなのですが、

それが私たち観客に

伝わってこないのが問題です。

心当たりのある俳優さんたちは、

ぜひこの桜の大木を眺めて、

上に伸び、外に張り、

というエネルギーを

ぜひ感じてみてください。

私が訓練を受けてきた

英国王立演劇アカデミー

RADAでは

身体表現の授業で、こうした

自然界のエネルギーが感じられる

写真をたくさん眺め、

自分のボディでそれを

表現しようとする時間が

たくさんあります。

ここで、上へ、外へ、という

エネルギーワークを行うと、

気づくことがあります。

それは、この大木と同じ。

上に高く伸びている分だけ

根っこは深く下へ伸びている。

外へ枝を張る分だけ

根っこも四方へ伸びている。

つまり、

目に見えるところだけ

伸びているわけではない

ということです。

俳優も、自分の身体のおへそのあたりが

この桜の地面だと思ってみてください。

上半身は上へ外へ。

下半身は下へ外へ。

大地を下へグッと踏みしめると

さらに体が上に伸びる気がします。

上に伸びる分だけ根は深く、

外へ広がる分だけ根も広がる。

ぜひこれをこれからの演技に

活用してみてくださいね!

【今日のライブインタラクション】

上に行きたい時は、下を踏みしめてみよう。

今日も良い1日を!

Laugh, Love, Live!

ELICA MIWA

Cool Grasshopper ショウリョウバッタ君

Hello, guys and dolls, this is ELICA MIWA, the Live Interaction founder.
Tokyo summer is hot!
Yet, you may meet this kind of cool guy.

みなさんこんにちは、伝えたいことが伝わる演技術ライブインタラクションの三輪えり花です。

東京の夏は雨ばかりですが、暑いことに変わりはない!

だけど涼しげな顔をしているお友達もいます。

A grasshopper!
The scientific name is Mr “oriental blongheaded locust”.

ショウリョウバッタ君。

ELICA is a nature lover, and big fan of insects.
I am so glad to meet him, which means we still have nice and healthy nature-surrounding in Tokyo metropolitan area.

私、実は、自然界のもの大好きで、
当然、虫も大好きで。
小学生の頃から、愛読書は昆虫の図鑑。

先日、とっても久しぶりにこのかたのお姿拝見。

Nature is important for our lives.
Everybody feels great surrounded by nature.
Even a small plant in the house will soothe your mind.

Let’s be friends with nature.

That exactly be equal to be friends with yourself.

自然が残っているっていいなあ。

もっと自然を残したい。

自然を大事にしましょう。
それは自分を大事にすることだから。

Sometimes people misunderstand “love yourself” and “being selfish”.

で、

大事にする、

自分勝手

を混同してしまっているのが
残念ながら、今の風潮。

Selfishness is very lonely thing.
The reason why selfish people are aggressive is they are want of love.

If you want love, selfishness is the farthest route.

自分勝手って、実はとても寂しいもの。

多くの自分勝手さんが、攻撃的なのも、受け取る愛が足りないからではないかと思います。

受け取る愛を増やすには、自分勝手ではダメ。

To love yourself is as if to nurture and love like the best ideal parents.

 

自分を大事にする、というのは、まるで最高の親のように自分を育てることだと思うのです。

つまり、厳しく律することも必要、自然の中でのびのびさせてあげるのも必要、美味しい食事をあげるのも必要、勉強する機会を与えるのも必要・・・

ですよね?

++++++++++

Today’s Live Interaction
~  Raise yourself as if you are the best ideal parent for you.

【今日のライブインタラクション】

あなたがあなたを育てるつもりで、自分に接してみよう

 

Laugh & Love!  Live Interaction.
三輪えり花

Secret History of Shakespeare シェイクスピアは世界史の真っ只中にいた!

シェイクスピア遊び語り第13弾『空騒ぎ』の、6月に公演が終わりましたが、そのリハーサルの際に出演者とスタッフに送ったメールを特別にシェアしちゃいます。

Hi, guys and dolls, this is ELICA MIWA.
I want to share you my discovery on Shakespeare’s Much Ado About Nothing.

空騒ぎの皆さん、

ただいまスライド作成中。

The setting of Much Ado is Messina, Italy.
And one of the main characters is from Aragon (basically Spain).
I was wondering why Spanish general and other Italian army gathered there, as “coming back from war”.

改めて、戯曲の舞台となっているメッシーナについて調べていたところ、スペインとメッシーナの密接な関係を発見。

And I found a real history on the matter!
History is wonderful.
I love history.

歴史おもしろすぎて、遊び語り歴史編を作りたくてたまらない、歴史大好き三輪えり花です。とりあえずここでシェア。

Have you heard of Battle of Lepanto, the battle between Ottoman Empire (basically Turkey) and Christian world?
It happened on 7th October, 1571.

大学受験で世界史専攻した人なら聞いたことがある、オスマントルコ帝国との戦、レパントの海戦。

これが1571年10月7日です。

The Pope called for Christian nations to form the Holy League against Ottoman Empire, and finally Spain joined.

対オスマントルコ戦をローマ教皇が呼びかけて、スペインも重い腰を上げて賛同し、カトリック諸国連合軍「神聖同盟」ができました。

And, where Holy League first gathered was Messina!
The gathering was in September 1571.

この神聖同盟が連合艦隊を集結させた最初の集合場所が、なんとメッシーナだったのです!!!

この神聖同盟大集結が1571年9月のこと。

Spanish leader was the younger brother of Philip II, named Don Juan!

Yes, Much Ado’s Spanish leader’s name is Don Pedro (quite close to Philip do you think? well…), and his younger brother’s name is Don John (now, that’s similar).

スペインの指揮は、フェリペ2世の弟、ドン・ファン(!)

(お芝居『空騒ぎ』は、スペインの王子ドン・ペドロが、他のイタリア貴族達とメッシーナに到着するところから始まる)

For Ottoman side was not eager to fight, besides Al Pasha the leader died at the beginning, the battle lasted only 90 minutes.
The Holy League won and lost little lives, as is said in Much Ado.

LEONATO:  How many gentlemen have you lost in this acton?
MESSENGER:  But few of any sort, and none of name.”

オスマン側はそもそも士気が低く、司令官のアル・パシャが早々と死亡したこともあり、戦闘はわずか1時間半だったそうで、カトリック同盟側の損害は軽微だったとか。

(シェイクスピアの『空騒ぎ』の台詞の中に、「我が連合軍はほとんど打撃を受けず」という報告がなされる箇所があります)

After this very battle, the power of Christian nations got very strong in the Mediterranean, which means it was victorious and changed the tide of the history.

この時以来、地中海のキリスト教勢力が一気に高まったという、ヨーロッパ人にとっては、ものすごい勝利だったようです。

 

In this battle, Miguel de Cervantes, the writer of Man of La Mancha also joined.

ちなみに『ドン・キホーテ』の作者ミゲル・デ・セルバンテスも参戦してたよー。

 

Shakesperare was born in 1564, which makes him hear the news of victory of Lepanto when he was seven years old.
That made him write Much Ado.

シェイクスピアの生年は1564年。

7歳の時に聞いたこのニュースが彼に『空騒ぎ』を書かせたんですね。

History is so interesting, when you see the dots and connections.

うーむ、面白い!

またおもしろ情報、発見したら、シェアしまーす。

Laugh, Love, Live!
That’s Live Interaction.
三輪えり花

Listen to Beyond the Sound 音の先にあるものに耳を傾けてみよう

Hello, this is ELICA MIWA.
It’s already 20th August.
How is your summer?

こんにちは、三輪えり花です。
八月も早、二十日。
みなさんはどんな夏を
過ごしていらっしゃいますか?

ELICA is rehearsing a musical energetically in Kofu, Yamanashi Pref., in Japan.

三輪えり花は、
山梨県甲府市で、
ミュージカルのリハーサルに
勤しんでおります。

However, I still have a chance to meet these guys.

朝から晩まで
リハーサル室に篭っているなか、
こんな奴らを見つけました。

Japanese cicadas.
We call them as Min-Min-Zemi, from the sounds they make.

ミンミン蝉。
アブラゼミともいう方々ですね。

They sound like just nuisance noise.
But if you get closer, they are such cute insects.

遠くからはただ
ワシャワシャと聞こえる雑音に
近いものが、
近くではこんなに可愛い。

You know, they have lives, too.
Beyond each sound, there is a life.

ひとつひとつの音の先に
命があるのだなぁ。

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{Today’s Live Interaction}

Listen to beyond the sound.

【今日のライブインタラクション】

音の先にあるものに耳を傾けてみよう
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Laugh, Love, Live today!
ELICA MIWA

How to Cope with the Heat 暑くてイラついてしまう時に

Hello, it’s me, ELICA MIWA, from the heat of Japanese summer.
What worse is this humid.

こんにちは、三輪えり花です
日本の夏は厳しいですね。
暑さは毎年エスカレートするし、
そこに湿気がおいうちをかけます。

Look at this Romeo.
He is melting.

みてください、うちのロミオも
ぐったりべろーん、です。

In this kind of heat, people get annoyed by anything!

暑いとつい、何気ないことにも
イラっとしてしまいますよね。

Today, I want to share you how to deal with it.

今日はその対処法をこっそりお伝えします。

 

It’s so natural that you get annoyed, irritated, or aggressive.
We are human beings and we are made like that.

Heat makes people aggressive, especially when it’s too humid.

That’s human nature.
That’s universal law.
That’s very natural.

暑いとイラつくのは当たり前。

人間ですもの、仕方ない!
それがヒューマンネイチャー、
つまり心理と行動の、人間の性質。
万国共通です。

普通はそうなって当たり前なのです。

そうなって当たり前なのか!

 

Well, when you realize it’s human nature, won’t it make you feel a little bit better?

It’s not only you who get irritated, and you don’t have to feeling low by thinking that you are not good person enough.

そう認識したら
少し、気が軽くなりませんか?

暑いだけでイラつくなんて
人間として成ってない、
なんて悩む必要は無いのです。

 

Now, what important comes after that.

If the fact that heat makes people get irritated is true,  the people around you also get irritated and maybe aggressive!

When you get irritated by people around you, just stop to think this person may be irritated by the heat, too.

問題はそのあと!

暑ければイラつくのが当たり前ということは、
周りの人もイラつきやすくなっているわけです!

周りの人にイラっときたら、
あの人もこの暑さでイラついているに違いない、
そう思ってみませんか?

 

When you understand human nature, you can choose the action you are going to take next, by your own right.

You may be naturally get irritated, but then you have your sense, thought, and better humanity to choose the right action.

ヒューマンネイチャーを理解すると、
次に取るべき行動を、
自分の意思で選ぶことができます。

イラつくのは当たり前、
だけど、
自分の取る行動は、
あなた自身が選ぶことができる。

 

Your choice makes you.
Your choice changes your reality.
And your reality will change into ideal.

すると、あなたの目の前の現実は
するりと理想の状態に変化していくことでしょう。

 

I have been watching people in Tokyo, who get irritated and aggressive.
I was wondering how to help them, well, us, really.

Live Interaction is a technique to live a better life through actor training.

If you are interested in, please join my mailing list.

暑くてみんなイラついているだろうなぁ、
なにか役に立てることはないかしら、と
ライブインタラクションの対処法を
お伝えしました。

またお便りしますね!
お元気でお過ごしください(^O^)

Laugh, Love, Live!
三輪えり花